关键词：他为什么要诈骗？
问：冷爱教师，你好！我跟老公是自由恋爱，他性格内向，我性格开朗有些强势。从恋爱到成婚再到榜首个宝宝生出世，历来都是说一不二，对我一直都很好。
问题是我带他认识了我闺蜜老公今后。在我那儿县城跟他亲属开了一家餐饮店，老公简直没有朋友，就带他认识了闺蜜老公。
起先不知道闺蜜老公是一个不管家庭，找小三的人。老公跟他从不了解开端到寸步不离，闺蜜老公天天晚上约他去吃饭歌唱不管店，也是从那个时分开端，只需他出去玩了回来我就跟他发脾气闹心情，可是没有用，后来店开了一年多关了。
店关了今后我就常常会想这件事，并且我的店还亏钱了。后来又从头开了一家店。
直到怀了第二个宝宝快生的时分，由于我不在他身边，他跟其他女性谈天留电话被我发现了今后，我跟他之间的信赖就再也回不去了。
尽管后边把电话微信都删除了，现在，可是我的心里便是过不去这道坎。
成婚快五年了，只需我想起来就会问他最初为什么要有那个主意？为什么要诈骗？我哪里做得不对？直到昨日我仍是问了他，他每次都是只字不提。
现在店没开了，两个人出来上班，对我相同很好，感觉他把曩昔都忘了，可是我过不去。附上谈天记载，期望冷爱教师能抽中，万分感谢！
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冷爱回复：
表面上看，这是一个关于夫妻感情的问题，可是透过这个现象，咱们能看到问题的实质其实是：有时分，咱们懂得一件事的道理，知道一件事的办法，但咱们却做不到这件事。
就你的故事而言，咱们在谈天记载里边能够看到，你现已知道了一个处理现在问题的最好办法。
你在谈天记载里说到：“今后我不会再提曩昔的来让互相不高兴了，我也不会问你一些不知道的问题了，过好当下才是现在要做到的。”
其实你现已知道了这个美好的办法，但便是做不到。
为什么会这样？咱们终究怎样才干过好咱们这时刻短却又绵长的终身呢？咱们有那么多的工作去懊悔和焦虑，怎么才干过好人生呢？答案其实便是你说的：过好现在。
只需咱们过好了现在的每一个瞬间，咱们就过好了未来，由于未来便是由每一个现在构成的。
也只要咱们过好现在的每一个瞬间，咱们才干让明日的自己不再为曩昔而感到遗憾，感到懊悔，也不会为未来感到焦虑。
这是工作的实质。
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终究应该怎样做到呢？
我给你三个小办法，你能够饯别：
榜首，你就直接珍宝他：“老公，我不想再由于曩昔的工作让咱们不高兴了，我想过好现在，所以今后我每一次再谈到曩昔，你就拿这句话来提示我，由于我有或许又会堕入曩昔的形式。
我知道，咱们是家人，是一个团队，要一同去面临问题，所以假如今后我又做得欠好的时分，请你提示我。”
这些话，就在你心情正常的时分跟他讲，然后让他来帮你。
第二，从现在开端起，学会写心情日记。
每天记载自己的心情，不管是喜怒哀乐仍是其它心情，就记载当天的心情。
这样继续记载一段时刻，比方到一个月或许三个月的时分，能够画一张图表，然后来计算一下这段时刻自己有多少时刻是处于高兴的状况，有多少时刻是处在难过的状况。
甚至在一天傍边，也能够细化自己一天的心情阅历了哪些改变。
你现在的这种苦楚，便是由于不能够活在当下，无法察觉到此时此刻自己的心情，以上能够帮你学习了解自己的心情。
第三，能够适度地参与一些运动，不管是跑步、瑜伽、冥想、正念，仍是其他任何的活动。
由于过好当下的一个重要的工作是，让自己从现在这些心情中脱节出来。
其间，在第二个办法里，记载心情仅仅为了帮咱们察觉自己的心情，但咱们不只要察觉心情，更重要的是脱节，不被这些心情所影响。
而运动，其实很简单帮你脱节这些心情的困扰。
由于，咱们的人体就像一台精细工作的机器，许多时分糟糕状况的本源就在于这些机器自身工作得欠好。
综上，在新的一年给自己一些时机，在自己的心情、运动等等相关的状况上面添加一些出资，对自己好一点，这样你才干过得更好。
插画|申镇，花镇视觉设计师
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