怎么走出郁闷症，能够从简略的文学作品中找到相关的答案。
或许我的郁闷有许多和他人不相同的当地，一是时刻太长了，二是医治时刻太晚了，三是原生家庭和作业遭到很大的冲击。
心思这种问题很难说，消沉便是消沉，被迫便是被迫，我以为的便是我以为的，和他人无关。
在郁闷的这段时刻，日子作业杂乱无章，日子肮脏，早上不洗脸、刷牙，不吃早餐，也不饿。每天躺在床上刷刷手机。
一般郁闷是遭到长时间压抑，而没找到处理的方法，失掉对日子及作业的反抗，现在内卷的社会，有许多人躺平以及低愿望，都是一种郁闷的状况。
我信任许多人都和我相同，都从前做过尽力，但实在是搞不定社会的压力，抛弃心里的挣扎。一朝一夕就郁闷了，然后就苟全性命。
被迫，延迟，唐塞，敷衍，逃避就成了咱们作业日子的状况。不再对自己和他人有所要求，像无根的浮萍相同任由漂荡。
或许你也有人劝你要振作起来，让你放下曩昔。但是这些作用都很差。其实每个人的生长都要阅历波折和崎岖，特别是近代的无产阶级革命，咱们都是从一无所有的压榨中反抗生长起来的，所阅历的困难和波折比咱们现在遇到的问题多的多，大的多，而且更为杂乱。
人生最名贵的是生命，生命归于人只要一次。
一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时分，他不致因虚度年华而懊悔，也不致因碌碌无能而惭愧；在临死的时分，他能够说：“我的整个生命和悉数精力，都已献给世界上最绚丽的作业为人类的解放而奋斗。”这是《钢铁是怎样炼成的》摘录句。
或许在咱们平和年代，有前史赋予咱们新的含义，也没有年代剧烈革新。但咱们相同遭到周围环境的压抑，在日益竞赛的环境中怎么看护咱们心里的刚强。
我在郁闷期间看过许多书、影视作品，心思方面的书本。从国学易经、道德经到西方的哲学、逻辑、价值论。反而越看越头大。其实咱们日子便是简简略单，从每天的吃喝拉撒开端，从日子中的鸡毛蒜皮开端。
当咱们不能轰轰烈烈地发明咱们的作业，也能够平普通凡地做自我的主人。
我真诚地期望广阔的抑友们，从咱们日常的日子开端，准时洗澡睡觉，起床吃饭，上班挣钱，下班文娱。做好日常的基本日子作业工作，看淡日子的波折。
你也并非无所不能和一无可取，而是处在这两者之间。与其在纠结内讧的心思状况下日子，还不如放下包袱，轻装上阵，简简略单的日子，当咱们遭到日子的狂风暴雨时，也要及时的逃避一下，当气候放晴时，咱们就及时动身。
其实每个人都要阅历生长的苦楚，生长就要阅历生长路上所遇到的困难，就会遭到来自生长所阅历的压力。
而咱们心里是仅有给生长供应能量的源头。
在遭到波折，短期的歇息也无可厚非，但前史的车轮总是往前走的，当咱们略微康复后，又要跟着大部队前行。
当然，任何一种表现形式咱们都值得认可和尊重，由于你的人生你做主，你的意图你担任。
最终祝咱们早日康复，走向强壮和正能量！
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