说到“催眠”这个词，信赖咱们都不会生疏，其实咱们很多人假如没有深究过心思学的话，都会被影视作品所误导，认为催眠便是闭眼放松睡觉或许操控举动。日子中的催眠其实无处不在，例如现在我问：“怕上火喝什么？”，我信赖90%的人的答案是王老吉或许加多宝，广告便是一种催眠，催眠在人体清醒状况下也会产生，其他的还有等待、啰嗦、环境等都具有催眠的作用，不论你是主动仍是被迫承受，因为重复的影响，这些信息会进入到你的信仰体系里边，当碰到相关的情形时它们就主动显现出来。
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催眠可所以一种思想办法和看待国际的情绪，咱们随时都会催眠别人、或被别人催眠、乃至自我催眠。
咱们从一出世就被各种信息经历所围住影响，咱们的大脑从开端一片空白，未承受任何后天影响，以天性反响为主，要么“战役”要么“逃跑”以让自己存活（原始天性脑），经过承受越来越多的外接信息影响而构成界说、联络、反响形式（情感类社会性脑），从催眠视点来看，爸爸妈妈算是咱们的第一任催眠师了，跟着逻辑推理剖析才干的开展，咱们开端批评辩证地承受信息（智力脑），而这一批评区就成了认识与潜认识的过滤阻隔区，而认识心智大约只占有人心思的12%，剩余的满是潜认识。
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而“催眠状况”便是一种潜认识占主导的状况，人为触发这种状况的进程便是催眠了，催眠医治经过催眠患者，让其树立认识和潜认识的交流以完结修正情感伤口、调集内涵资源、重塑夸姣心境等一系列作业，催眠与催眠医治的联系可以说是手术刀与外科手术的联系。
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催眠状况有5大特色：
1、注意力高度集中
2、感官超敏
3、认识操控力下降
4、对潜认识神经活动和生理状况的人为操控
5、后暗示效应
所以，人在催眠状况下不是睡着，而是愈加清醒和专心，而且扫除环境和自身思绪上的各种搅扰要素来处理面前的问题。
当然，催眠归根到底便是一门技术，一切的办法技术都有能应对的问题和不适用的当地，它既不奥秘也不杂乱，它是可以经过尽力学习理论结合重复实践操练来把握的。
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催眠医治对成瘾人群能起到很大的协助，催眠的实质是自我催眠，不论多么高超的催眠师，只需你不愿意被他催眠，他就无法成功催眠你，在这之中，安全信赖的联系树立便是要害，医治联系是一切心思门户公认的以及得到实证支撑的对医治作用影响最大的要素。医治师经过厚实的心思咨询面谈的基本功，与成瘾者树立杰出的医治联系，自身便是对早已遭受万千责备身心疲乏的成瘾者的一种疗愈。
暗示是催眠医治的要害部分，经过感受性测验和规范的导入加深进程，让成瘾患者进入到催眠状况，在这个状况下再予以活跃的支撑性暗示，在抱负的催眠状况下，被催眠的成瘾患者可以对医治师的暗示性指令进行杰出反响，例如安神止痛、眼动脱敏、调整不良习性等。
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有位患者因为断药带来的不适症状现已接连4个晚上睡觉不超越3小时，心思医治虽不能为他到达显着缓解症状的意图，但我仍是为他进行一次以保养心神为医治方针的催眠。在这次催眠医治中，患者成功进入到中度催眠状况，他的眼球处于快速左右运动状况，眼角细微抽动，全身肌肉松懈无力，暗示性增强，有梦境样体会，并伴有睡觉时刻的感觉差错。在完全唤醒他后，他感觉睡了4、5个小时并体会到满意的康复感，但其实他仅仅睡了10分钟左右。
催眠运用在医治中的条件除了需求娴熟的导入加深唤醒技术外，更重要的是要熟知催眠的限制，例如在患者酒后、或确诊为重度郁闷、精神分裂症或其它重性精神病、脑器质性精神病、严峻心血管疾病等都不宜运用催眠，以及那些对催眠有极度惊骇经解说后仍持置疑者也不适合运用。办法用在匹配的当地才干发挥最大功用。