每天耕耘最风趣、最有用的心思学
假如你身边有个学心思学的同学，你大概率会问他：猜猜我心里在想什么？
大多数人每逢在谈及心思学时，总会以为心思咨询师具有读心术的才干。而现实真的如此吗？
实践上，心思学家并不知道你在想什么，他们只会估测为什么你现在有这样的主意。
从心思学的视点来讲，咱们看待国际与周围的事物的时分，是以自己作为原始起点向外分散开来的。
哲学家苏格拉底说：“知道你自己。”
何谓知道自己呢？咱们该怎样去知道自己呢？只要脱节自己的片面知道，才干再从各个层面去了解自己。
说起来很简单，但实践不简单做到，由于咱们很难脱离自己的片面知道。
但知道自己对错常有必要的，只要当你理解是什么成果了你，是什么伤害了你，现在的你是曩昔一切的总和，你才干实在的知道自己，心里也会变得愈加强壮起来。
事物具有联络，当一个人充分知道自己时，也可以经过别人的阅历去揣度对方的现状。了解一个人的心里，可以有助于咱们进行人际往来。
心思学家经过研讨发现，这两种读心术可以让咱们愈加理解别人实在的状况。
了解他的愿望咱们可以经过别人的愿望，去了解对方的心里。愿望作为人类原始的天性，人们很难做到无欲无求。对待愿望咱们不能脱节，只能去操控、引导。
释教以为，愿望是苦楚的来历。心思学对此的解说是：当咱们的等待过高，而外界报答很低的时分，所发生的落差让咱们苦楚，这也与过高的愿望有关。
许多愿望藏在潜知道之中，咱们只要经过不断的探究、搜索，才干理解愿望来自哪里？终究为何物？
童年时期的人际往来相对单纯，咱们以寻找高兴为意图。而在成年之后人际往来往往带有各式各样的动机，比方这个人或许有利于你，和他在一起你会有优越感。
心思学说：一个人越缺少什么，他就越爱夸耀什么。假如常常有人在你面前夸耀他新买的名牌包包与衣服，毋庸置疑，他有着激烈的虚荣心，而且物质方面未得到满意。
这时分，假如你赞同、投合他，他就会在你这儿找到认同感，并乐意跟你成为好朋友，由于你满意了他夸耀的愿望。
愿望是扑朔迷离的，往往处于你很难见着的当地，所以，对待愿望咱们需求多多调查。当咱们理解一个人的愿望为何物时，就更能揣度出他的心里究竟缺少什么。
理解他的惊骇在心里国际里，每个人都有自己所惊骇的东西。而人们常常对不知道的事物，与可以要挟到自己的权力的东西感到惊骇，这与人的天性有关。
在原始社会中，天亮意味着野兽行将出没，野兽的出没对人的生命要挟极大。所以人类怕黑，黑代表着不知道的事物，野兽也代表着强壮的要挟。
只要当人们脱节这两种状况时，惊骇心思才会得以免除。惊骇会使人焦虑不安，然后大幅度下降幸福感。
假如你的存在，让周围的朋友可以脱节惊骇，那么这非常有利于你们的爱情往来。一起，人的惊骇会跟着年纪的增加而削减。
每个人都有不同的心思鸿沟，这意味着他们对惊骇的敏感度也不同。有人怕黑，睡觉都要开着灯；有人怕水，立誓永久不会学游水；有人怕蛇，看到麻绳都会吓破胆。
在咱们面临惊骇的时分，心情也会情不自禁的兴奋激动起来。这都是由于在特定环境下，潜知道对人类的继续影响。
怎么脱节惊骇呢？这需求咱们有满足的耐性。
美国学者沃尔普创建系统脱敏疗法（systematic desensitization）给出了咱们答案，这种办法主要是诱导求治者，缓慢地暴露出导致神经症焦虑、惊骇的情境，并经过心思的放松状况来对立这种焦虑心情，然后到达消除焦虑或惊骇的意图。
所以，假如有怕黑的人，咱们只要让他承受“即便在黑夜里你也是安全的”这个主意。带着他多逛逛夜路，他或许就不会那么惊骇了。
脱节惊骇有利于个别心思的开展。在困难面前，咱们的心思状况与才干相同重要。
或许你曾经惧怕在公开场合之下说话，在脱节惊骇后做到了这一点，这非常有利于你的人际往来。当咱们脱节惊骇之后，便更能看清自己的实在容貌。
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作者 | 奇特小小
榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人
参考资料：《Social psychology》