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抑郁叫什么[测试抑郁症的20道题]

2022-03-01 22:36:17青少年心理61

这个新闻触动了我,女孩被确诊为中度郁闷,她却快乐极了。她说:“本来我不是他们说的矫情,不是懒,仅仅生病了。”

许多年前,在我没学心理学之前,我也是这样以为的。郁闷仅仅自己为自己找理由,为什么就不能刚强点。

成果当自己阅历郁闷之后,才懂什么叫郁闷。

1.爱好减退乃至消失。

就连自己最喜欢的事物,都不能让自己提起心情。

国际像蒙上了一层灰色的纱,什么工作都变得没有意义,对任何工作都没有爱好。什么都不想干,就连吃饭、喝水、上卫生间都懒得去,呼吸都觉得费力。

跟懒很像,但这不是懒,是郁闷的症状。

2. 对出路悲观失望。

日子、学习、作业都觉得没有出路、没有意义,觉得失望,懒得做任何尽力。

任由工作开展到了无法挽回的局势,仍无动于衷。比方,觉得学习没有意义,就不学习。导致成果很差,恶性循环,更不乐意去学习。

跟懒很像,但这不是懒,是郁闷的症状。

3. 无助感。

感到他人都不了解自己的苦楚和无助,只能自己接受。即便他人想帮自己,但仍然觉得帮不了什么。

关于不明白心理学的人说,他们不光不会安慰,还会责怪。

这不是矫情,这是郁闷的症状。

4. 精力疲乏。

想振奋,但振奋不起来。即便振奋起来,但不能耐久。缺少动力,什么都不想做,也不乐意做。

跟懒很像,但这不是懒,是郁闷的症状。

5. 自我点评下降。

觉得自己一无可取,没有任何价值。

只能看到自己的缺陷,看不到长处。

常常自责,觉得自己这也没做好,那也没做好。

这不是矫情,这是郁闷的症状。

6. 感到日子和生命自身没有意义。

会觉得活着不如死了,死了才是摆脱。

假如现已对生命感到失望,这现已是郁闷很严重了。当他们说出自己想轻生的想法时,实际上是在求助。

曾经有个孩子郁闷对自己的爸爸妈妈说,活着太累,想摆脱。爸爸妈妈说,你便是太闲了,把学习安排得再接再励,你哪有时刻想入非非,好好学习吧!爸爸妈妈很辛苦,你少没事找事。

孩子在作文中表达了,自己的失望。老师说,爸爸妈妈养你这么大简单吗?你还没好好酬谢爸爸妈妈,你便是太自私了,没有责任心。不要这么软弱,刚强点!

郁闷到想轻生的程度,现已很严重,他需求的是医治,而不是“鼓励”言语,那样只会加剧郁闷。

希望能消除我们对郁闷的误解。

对郁闷的人能存好心,即便不能协助,也不要由于误解而说损伤的话。

由于郁闷的人真的很软弱。

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