进步情商，了解心思学，点击上方重视阿秋～
我重度郁闷症的时分，我的躯体症状有：头晕、头痛、呼吸困难、嗓子异物感、拉肚子、乏力、视力下降、失眠；
心情症状有：心情失落、失望、轻生想法、低沉、惊骇、惧怕、焦虑、躲避、不见人、爱情麻痹、爱好损失。
苦心人天不负，我经过科学无忧无虑医治，4个月康复心情，6个月康复最终的视力问题，全部都变得夸姣起来！
我也能够，你也能够！
我是那束光，照射你前方的黑路，我乐意做那一束光和一团能量鼓励你前行！
今日我来共享一些我郁闷症康复后的心得和在我身上产生的改动，期望我的这些朴素而又逼真的文字，能够捂热你那颗严寒失望的心。
先来说说我郁闷症康复是一种什么感触吧？
简略地描绘我其时的体会便是：向死而生，死里逃生的感触，被郁闷困压的半年来，我每天都活在苦楚与失望中困难匍匐，长时刻被失落心情与严峻的躯体症状软禁，让我一度置疑我的命好像快挂了。
那时就想该怎样就怎样吧，我做到不去自动死就行了，正常天然唱腔那我也认命了，便是抱着这种心态，我每天吃药，顶着吃药的副作用，上班下班，每天最等待的便是快点下班，回到家歇息，躲避压力。
在我服药的4个月后，奇观产生了，那天心情忽然好了起来，有爱情了、也有爱好了、对日子有期望了，尽管仍是很难过，可是至少不心情失落、低沉、失望了，关于郁闷症患者来说，那便是很大的特性了。
究竟，郁闷症最大的摧毁力便是：使一个人心情失落、失望、低沉、对日子没有一点期望，有的只要失望、甚至会时不时想死。
当以上这些心情情况都没有了的时分，我感觉自己好像重生了，再一次觉得人生是这么的夸姣绚烂！就连呼吸都是愉快的，看人都顺眼了，感觉路旁边的野草也特别的美丽，所以我便俯下身子，仔仔细细地拍了一张，看着拍出来的相片美美的，我登时眼睛就湿润了，想想我有多久没仔细顾影自怜了，从前的我是多么爱顾影自怜的，而这一次顾影自怜，感觉相隔前次病前顾影自怜的时刻，好像有一个世纪那么长。
郁闷症康复后，在我身上产生了许许多多的改变，别的一个最大的改变，让我变得特别爱惜生命和身边的人了，由于郁闷状况其时一度认为自己不行了，觉得现在忽然好了，感觉自己的这条命便是捡回来的，所以还能活在这个世上，像正常人相同呼吸作业，就特别的爱惜身边的全部。
郁闷症康复后，也让我的心里也变得强壮起来了，我不会再为一些小事而去锱铢必较，而是懂得怎么去让步和宽恕他人了；
我也变得很简单就把自己的东西共享给需求的人了；
我亦不再是那个软弱如高脚杯的人了，即使摔下来，我也不会那么轻易地碎了；
我更不是那种患得患失的人了，全部顺其天然，看淡，该是自己的便是自己的，不是自己的也不会故意去强求；
我不再与自己过不去，我变得思想愈加活泼和愈加酷爱生命了；
我再也不会那么失望了，更不会去钻牛角尖，而导致自己彻夜难眠了。
在我郁闷症康复后，好像我的人生境地上升到了一种佛性的高度，我好像看透了存亡，看透了生命中所有将会遇到的灾祸，假设这些产生在我身上，我仍旧能够淡定沉着地去面临，但这并不代表我对日子低沉，相反我在看透生命的实质后，我愈加酷爱这个国际了，也更酷爱自己的日子和身体了。
郁闷症康复的人生是一次重生的人生，康复后的每一天都是赚回来的，你我都应该好好爱惜，尽管你现在还没康复，但你的心中一定要树立活跃的心态、达观的心态，有朝一日你也会好像我相同，打开双手去拥抱大天然，然后俯下身子亲吻这片大地。
热泪盈眶地跟自己说声：感谢你在那一段不堪回首的日子里，刚强地活了下来！
-END-
作者：阿秋，国家二级心思咨询师、情感导师、心灵疗愈师、作家。
假如您也遇到情感、心思方面的困惑，欢迎私信阿秋教师哦。