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小孩子睡觉多动症[抽动症的最佳治疗方法]

2022-04-04 12:02:08青少年心理136

宝宝的睡觉是一切家长都感到百般无奈的一件事,有的时分宝宝很灵巧,早早歇息,一觉到天亮而有的时分的确想打了鸡血相同,大人都困了,宝宝仍是精神饱满的姿态,又有的在睡觉的时分翻滚来翻滚去!

前几天街坊和我说她家宝宝在睡觉的时分老是曲折多动,整晚都睡欠好,我信任这也是许多家庭宝宝有过的现象,那么宝宝为什么睡觉多动呢?有以下几点原因!

1.枕头不透气

宝宝睡觉的时分,脑袋和枕头触摸的那一面发生的热量引起的瘙痒,宝宝还小,不会用小手去抓,只能通过身体动作去蹭脑袋。

假如妈妈发现这种现象,就要帮宝宝整理一下头发,而且定时替换透气干爽点的枕头,坚持头部的干爽透气,这样宝宝就不会摇头摆尾了。

2.睡前心境兴奋

大多时分是由于宝宝睡前玩的太过于高兴了,过度的笑或许是过度的哭,是让心境一向归于那种兴奋状况,久久才干停息。

假如宝宝在和父母嬉戏玩闹之后,或许是大哭了之后,家长不要立马让孩子入眠,先让孩子平复一下心境,等心境平复下来,再来安慰睡觉。

3.睡觉环境不适应

有些家长会忧虑宝宝醒过来,房间是漆黑的,所以就整晚把灯亮在那里,灯的亮度会影响宝宝,导致难以入眠,或许忧虑宝宝踢被子着凉,把宝宝结结实实的裹起来,但这样会影响宝宝睡觉时的舒适度,会让宝宝有一种捆绑感,然后宝宝为了有一个舒适的睡觉姿态,就会妄图挣脱挣捆绑感。

家长能够测验关掉,祝照明灯恰当的翻开墙灯或许小吊灯,灯火相对柔软点的,关于帮宝宝盖被子,宝妈们应根据宝宝实际情况来盖被子。

4.睡前饮食

许多宝妈忧虑宝宝会由于肚子饿而睡不着觉,又或许是深夜饿醒了,所以在宝宝睡前给喂养,老话说:吃饱了好睡觉,其实这样的做法是过错的,宝宝还小,消化功用还未健全,试想一下,家长们每次晚饭吃得很饱的时分去睡觉,是不是肚子有一种胀胀的感觉,难以入眠。

假如宝妈们觉得宝宝饿得快,能够在宝宝睡前1-2小时进行喂养,通过1-2小时的游玩后,再进行入眠,这样宝宝就不会觉得饿,能够安心的入眠了。

这儿主张家长能够睡前给宝宝讲讲故事,或许唱唱儿歌,有助于宝宝睡觉!

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