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外源性抑郁症的表现[内源性抑郁症和外源性]

2021-11-16 12:20:38青少年心理52

什么是内源性郁闷?什么是外源性郁闷?郁闷症会遗传吗?

许多人或许不知道郁闷还分为内源性和外源性的,那么什么是内源性的郁闷呢?咱们看电视《红楼梦》,剧中的林黛玉,便是典型的内源性郁闷。她的闷闷不乐、优柔寡断、郁闷气质性情让人疼爱和不忍心损伤。

相似林黛玉郁闷气质型的人,于实际而言,也有许多这样的人,可是并非这类郁闷气质的人,就一定会患郁闷症。

相对来说,这类人患郁闷症的几率比不是郁闷气质的人要高出许多,郁闷气质的人,骨子里自身便是软弱型的、窝囊型的,想作业也比较消沉和失望,所以在遇到日子中的冲击工作时,若是不能调整自己的心思心情,就有很大的几率被堕入到郁闷症队伍里。

我在对来访者做咨询作业的时分,都会结合咨询者的性情以及原生家庭、以及现在、近期遇到的冲击、忧虑的工作,进行归纳剖析,在归纳剖析中,得出,在患郁闷症的人群里,内源性和外源性的要素,简直是相同的份额。也便是说一个人患郁闷症,内源性和外源性是一起存在的,差异在于内源性和外源性各占有的份额哪个更大。

那么外源性的郁闷是什么样的一个概念呢?

外源性的郁闷,指的是面临外部工作的冲击、不能规矩自我的认知、对作业知道比较极点或许要求完美,对未来的出路和某些作业,过度忧虑,喜爱钻牛角尖,以至于造成了神经紧绷,想入非非,压抑太久,时刻一久,郁闷就爆发了,可是总之来说,咱们该如何来剖析一个人的郁闷状况,是哪个份额占有更多呢?

首要,得了解患者的性情,假如性情是那种比较开畅、大大咧咧、平常干事也比较积极主动,那么这类人假如患郁闷症,更多的是外源性的要素,而导致的郁闷症;

其次,假如咨询者的性情内向、不爱说话、消沉、平常朋友也不多、喜爱把心思藏在限制在心里、自尊心强、爱面子,那么这样的性情,TA患郁闷症的类型,多半是内源性的要素多,而外源性的要素占有的较少。能够说,一个人的郁闷症,只要是郁闷症,内源性和外源性是一起存在的。

一个患郁闷症的人,其实跟他的心里不行强壮没有关系?

这句话正确吗?假如这句话是用在外源性郁闷患者身上,当然是不适合的,由于外源性郁闷患者,他底子不是心思软弱,而是喜爱钻牛角尖、完美主义、不能宽恕自己的过错、认知出了问题、执念太深、心里抵触巨大,这些要素,不是心思承受能力的问题,而是思维上的问题,所以你说这类郁闷症患者,他们是不服输的,他们也是不认可你这种说法的。

可是,假如这句话对内源性郁闷患者来说,他或许不会辩驳你,由于他知道,自己如此软弱,彻底便是自己的心思承受能力太软弱了,喜爱过度忧虑、惧怕一些没有产生或许现已产生的坏成果。

所以,这是咱们来差异内源性郁闷和外源性郁闷的一个观念证明,但有一点是相同的,无论是内源性的仍是外源性的,一旦患了郁闷症,其心里都是软弱想哭的,这一点是相同的,仅仅诱发的要素咱们需要去差异,才干对症做心思治疗,才干对症协助患者知道到自己过错的思维。

关于郁闷症是否会遗传这个问题,其实许多人都以为郁闷症会被遗传,这种认知是不正确的,一般来说,郁闷症的遗传概率很低,简直不会遗传,假如爸爸妈妈自身性情是郁闷型的,那么小孩郁闷也实属正常,可是却不能说是郁闷症会遗传。

所以,根本能够扫除郁闷症是不会被遗传的,别自我吓唬自己,假如说郁闷症会被遗传的话,那么这个国际不就全都是郁闷者患者了?或许吗?

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作者简介

阿秋秋,二级心思咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《郁闷症恢复治好100问与答》一本集治好办法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

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