孩子进入高中后，生活和学习的压力增大，面对新的环境和人际关系，他们常常会选择把自己封闭起来，拒绝与父母沟通。作为家长，这时候该如何应对呢？
与孩子沟通是一门艺术，需要耐心、智慧和爱。家长首先要明白，孩子的变化是成长的一部分，拒绝沟通不一定是针对父母个人，可能是他们正在经历青春期的困惑和迷茫。家长应该采取一种开放、理解的态度，尝试用不同的方式与孩子建立连接。
尝试站在孩子的角度思考问题。青少年有自己的世界，他们希望被理解，希望自己的想法和感受得到认同。家长可以尝试回忆自己的青春期，理解孩子可能面临的困境和情感上的波动。通过这种同理心，家长可以更好地理解孩子的行为，而不是简单地归咎于“叛逆”或“不听话”。
建立起信任是沟通的基础。家长可以从小事做起，比如尊重孩子的隐私，不擅自翻看他们的日记、手机等。给孩子一定的空间，让他们知道即使不说话，父母也在他们身边支持着他们。这种无言的支持，有时比任何言语都更有力量。
家长也可以尝试一些间接沟通的方式。比如一起做饭、看电影、运动等，这些活动可以自然地拉近距离，提供一个轻松的环境，让孩子愿意开口说话。家长在这些活动中不要表现出急于求成，而是自然地参与其中，展现出自己也是一个有兴趣爱好的人，而不是单纯的教育者。
当孩子愿意开口时，家长要学会倾听，而不是急于给出建议或解决方案。倾听不仅仅是听，还包括理解和认同孩子的情绪。孩子可能只是需要一个倾诉的对象，而不是一个解决问题的人。在倾听的过程中，家长可以适时地表达自己的感受，而不是批评或指责，这样可以让孩子感受到被理解和尊重。
家长也需要调整自己的沟通方式。不要总是用命令式的语言或者以自己的经验来压制孩子的想法。尝试使用开放式问题，让孩子自己思考和回答，如“最近学校怎么样？”“你觉得这次考试难吗？”这样可以引导孩子主动表达，而不是被动回答。
如果孩子仍然不愿意沟通，家长也不要放弃，保持耐心。可以尝试写信或留便笺的方式，这是一种不那么直接但同样有效的沟通手段。写信可以让孩子在没有压力的情况下慢慢消化父母的话语，也可以让家长更好地表达自己的关心和爱。
有时，孩子可能不愿意和父母直接交流是因为他们觉得父母不理解自己，这时候家长可以适当寻求外界的帮助。比如通过学校的老师或心理咨询师了解孩子的状况，这些专业人士可能有更好的方法帮助孩子打开心扉。
家长还要注意自己的情绪管理。孩子的拒绝沟通可能会让家长感到挫败和愤怒，但这些情绪如果传递给孩子，只会让他们更远离沟通。家长应该学会控制自己的情绪，保持冷静和理性，通过自身的情绪管理来示范给孩子看，如何在面对问题时保持平和。
家长要明白，沟通是一个双向的过程。即使孩子不愿沟通，家长也要持续地尝试，不放弃寻找新的沟通方式。通过这种坚持和努力，家长不仅是在帮助孩子，也是在建立和孩子之间更深厚的关系。孩子会从中感受到父母的爱和关怀，这对他们的成长有着不可估量的积极影响。