得好好倾听孩子的心声。孩子有自卑情绪了，咱先找个安静舒服的地儿，让孩子感觉到咱打心眼儿里关心他、尊重他。别着急给建议、瞎评判，就安安静静听孩子倒苦水。你知道吗，有的孩子会抱怨学习成绩差，觉得自己不如别人；有的会因为外貌、身材自卑。咱通过听，就能知道孩子自卑的病根儿在哪儿，然后对症下药。听的时候，咱得给孩子回应，用眼神、点头、微笑告诉孩子，咱在认真听呢，让孩子知道咱理解他、支持他。孩子说完，咱再用简单话重复下他的感受，让他知道咱听懂啦。
其次，得帮孩子认识自己。自卑的孩子往往只瞅见自己缺点，优点全被他们自动屏蔽了。咱得帮孩子全面、客观地看清自己。可以让孩子列自己的优点和特长，哪怕是一丁点儿小优点，像会画画、唱歌好听、心地善良啥的。然后让他们每天念一遍，强化对自己的好印象。还能引导孩子回忆自己的成绩和进步，哪怕是一次小考试进步、一次演讲成功。让他们知道，自己可不是一无是处，有好多值得骄傲的地方。得让孩子明白，每个人都有缺点，这太正常了，不能因为缺点就全盘否定自己，得学会接受自己不完美，再努力改进。
要鼓励孩子尝试新事物。自卑的孩子胆小得很，害怕尝试新东西，就怕自己搞砸了。咱得鼓励孩子勇敢跨出第一步，试试以前不敢干的事儿。可以从一些小事开始，比如参加学校社团活动、主动和同学唠嗑。孩子成功做成一件事，那成就感就“蹭蹭”往上涨，自信心也跟着变强。孩子尝试的时候，咱得给足支持和鼓励，告诉他们，失败没啥大不了，重要的是有勇气去试。就算失败了，还能从中学到经验教训呢。咱也别给孩子太大压力，让他们在轻松愉快的氛围里尝试。孩子遇到困难，咱帮他们分析原因，找解决办法。
得引导孩子正确看待他人的评价。初中孩子可太在意别人咋说自己了，别人一句话就能把他们心情和自信心搅得乱七八糟。咱得告诉孩子，每个人都有自己的想法，别人的评价不一定就客观、准确，不能因为别人评价就改变自己，得坚持自己的原则和信念。还得让孩子学会分辨别人评价是好是坏，善意评价咱虚心接受，吸取有用建议；恶意评价咱直接忽略，别让它影响心情。咱还能引导孩子从多个角度看问题，让他们知道，不同人对同一件事看法可能不一样，这样他们就不会因为别人评价变得太自卑或者太自负。
咱得和家长、老师合作。孩子成长离不开家庭和学校一起使劲儿。咱心理咨询师得和家长、老师保持紧密联系，一块儿关注孩子心理状态。可以定期跟家长沟通，了解孩子在家的表现和情绪变化，还得给家长传授心理辅导的方法和技巧，让他们在生活里也能正确引导、支持孩子。和老师合作也特别重要，老师能在学校关注孩子学习和社交情况，发现问题及时跟咱说。咱可以和老师一起制定帮助孩子克服自卑的计划，像课堂上多给孩子表现机会、鼓励同学互帮互助。
孩子初中自卑挺常见的，但只要咱用对心理辅导方法，给孩子足够关心和支持，他们肯定能走出自卑阴影，迎接美好未来。让咱用爱和耐心，给孩子撑出一片晴朗天空！