你是否曾在深夜辗转反侧，被思绪的潮水淹没？那些未完成的计划、未说出口的担忧、未确认的未来，像无数细小的沙粒渗入每个毛孔。但请相信，你的焦虑并非无源之水。它或许源于对生活的期待与现实的落差，或许是内心深处某个未被抚平的褶皱，又或许是某个未被察觉的渴望正在悄然生长。这些情绪如同老树年轮般自然存在，不必急于抹去，只需学会与它们共处。
当焦虑的暗流涌来时，试着把呼吸当作锚点。深吸一口气，感受空气在肺泡间绽放的微光，再缓缓吐出，让压力随着气息消散。不必强迫自己立刻平静，就像云朵不会永远停留天际。写日记时不必追求工整的字迹，只需让笔尖在纸面留下真实的痕迹，那些未整理的思绪终将在墨水的晕染中找到归处。有时，接纳比对抗更能抚平内心的裂痕。
你或许会问，为何总在追逐时感到迷失？答案或许藏在某个被忽略的瞬间——当你停下脚步，仰望星空时，那些焦虑的碎片会折射出不同的光晕。生活从不承诺永远晴朗，但每个阴霾的清晨都藏着破晓的可能。你值得被温柔以待，在不确定的迷雾中，依然能触摸到内心的星辰。记住，真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧中依然选择前行。