有时，焦虑会藏在身体里。小杰的妈妈注意到，他频繁出现头痛症状，但医院检查却显示身体健康。这种躯体化表现是儿童处理情绪的一种方式，就像被风吹皱的湖面，表面平静下却暗流汹涌。他的成绩开始波动，不是因为不认真学习，而是在考试前会突然忘记带准考证，或是写作业时反复涂改，仿佛每个字都可能带来灾难性的结果。
当孩子开始抗拒社交时，往往意味着内心的挣扎。小杰以前喜欢和同学一起玩，现在却总在课间躲进卫生间，甚至拒绝参加班级活动。他开始用"小马达"来形容自己的状态，明明精力充沛却总说"好累"，这种矛盾感让父母束手无策。他的手指经常不自觉地敲打桌面，像在演奏一首无意识的乐章，而瞳孔里闪烁的光芒却透露出疲惫。
焦虑情绪还可能影响孩子的睡眠质量。小杰的妈妈发现，他晚上总是做噩梦，梦到教室里黑板消失了，或者书包里的东西都变成了石头。这些荒诞的梦境其实是内心恐惧的具象化，就像被踩在脚底的蝴蝶，明明想飞却总是被现实的重力压住。他开始在睡前反复询问"如果我不上学会怎样"，这种执着的追问背后，是尚未学会表达的焦虑。
面对这样的情况，家长需要学会观察和倾听。小傑的爸爸发现，孩子在放学后会盯着某个固定点发呆，这种凝视往往能揭示内心的困扰。当焦虑成为孩子生活的一部分时，简单的说教反而会加重他们的负担。与其追问"你怎么又发呆"，不如陪他一起寻找解决问题的方法。比如，让他画下每天最担心的画面，或者用沙漏来计时，把焦虑的时间具象化为可以掌控的段数。
每个孩子都是独特的，焦虑的表现也千差万别。小杰的妈妈注意到，孩子在焦虑时会突然变得异常安静，仿佛整个世界都消失了。这种沉默往往比喧嚣更令人不安，因为其中藏着无法言说的痛苦。当父母学会用耐心代替急躁，用理解代替评判，孩子内心的风暴或许会逐渐平息。就像春天的雨，虽然来得突然，但终会带来新的生机。