在这科技像火箭一样飞速发展的时代，手机那可是生活里的必备神器。对学生来说，手机就像一把“双刃剑”，用好了能助力学习、让眼界像宇宙一样开阔；用不好，沉迷进去，那学习和身心健康都得受影响。我作为心理咨询师，经常碰到家长为孩子玩手机上瘾愁得头发都快掉光了，那到底咋开导这些玩手机上瘾的学生呢？
咱先得搞清楚学生为啥会对手机上瘾。现在的手机功能强大得离谱，游戏好玩到飞起，视频有趣到爆，社交软件还能随时和人唠嗑。学生自制力本来就跟纸糊的似的，很容易就陷进去。而且有些学生在现实生活里压力大得像背了座山，朋友少得可怜，手机就成了他们逃避现实、寻找快乐的“世外桃源”。比如说，有的学生学习成绩不好，在学校老是被批得像个“倒霉蛋”，在手机游戏里却能当“大英雄”，感受成功的喜悦，时间一长，那肯定就离不开手机啦！
要开导玩手机上瘾的学生，得先和他们建立信任关系。可不能一上来就劈头盖脸地批评指责，说玩手机这不好那不好。咱得站在他们的角度，理解他们的感受。可以找个轻松的时间，像一起散步或者吃饭的时候，和他们唠唠嗑，问问他们在手机上喜欢干啥，为啥喜欢。比如问问他们喜欢玩的游戏啥样，喜欢看的视频有啥特别的。让学生感觉到你是关心他们，而不是来“管”他们的。等他们愿意和你敞开心扉，后面的开导工作就好搞啦！
要帮学生认识到玩手机上瘾的危害。可不能干巴巴地说“玩手机影响学习”“对眼睛不好”，得说得具体点、生动点。可以给他们举例子，像身边某个同学因为沉迷手机，成绩像坐滑梯一样一落千丈，最后考不上好学校；或者讲讲长时间看手机，眼睛会得各种病，以后可能连东西都看不清，变成“睁眼瞎”。也可以找一些相关的新闻报道、纪录片给他们看，让他们直观地看到玩手机上瘾带来的严重后果。只有让他们真正意识到问题的严重性，他们才会有改变的想法。
给学生制定合理的手机使用规则也老重要了。不能一下子就不让他们玩手机，不然他们肯定接受不了，还可能产生逆反心理，跟你对着干。可以和学生一起商量，规定好每天玩手机的时间和场合。比如，每天完成作业后可以玩一个小时，吃饭的时候不能玩手机，睡觉前半小时要把手机交出来。规则定好了，就得严格执行，家长和老师要起到监督作用。要是学生遵守了规则，就给他们一些小奖励，像看一场电影、买一本喜欢的书；要是没遵守，就得有相应的惩罚，比如减少下次玩手机的时间。
引导学生找到其他有趣的事情做，也是戒掉手机瘾的好办法。学生之所以沉迷手机，很多时候是因为没啥别的事可干。可以鼓励他们参加一些兴趣班，像绘画、音乐、体育之类的。让他们在这些活动中找到乐趣和成就感，慢慢就会减少对手机的依赖。比如，有的学生喜欢画画，就让他们去参加绘画班，当他们画出一幅漂亮的画，得到老师和同学的赞扬，那种快乐可比玩手机大多了。还可以组织一些户外活动，像爬山、野餐、做游戏，让学生多接触大自然，呼吸新鲜空气，结交新朋友。
开导学生玩手机上瘾可不是件容易的事儿，需要咱有耐心、有方法。通过建立信任关系、让学生认识危害、制定使用规则和引导他们参加其他活动，一定能帮助他们摆脱手机的“魔掌”，健康快乐地成长！大家说是不是这个理儿？