有些孩子则把网络当成了逃避现实的港湾。小红成绩一直中等，老师和家长总在她耳边念叨“加油”，可她却在短视频里找到了片刻的轻松。那些精致的画面和轻松的音乐让她暂时忘记作业的烦恼，甚至在评论区和陌生人互动时获得情绪价值。有一次，她因为考试失利躲在房间里刷视频，父母敲门时她只是敷衍地应了一声，直到深夜才被发现蜷缩在床边，眼睛发红。这种逃避背后，是孩子对现实压力的无力感。
游戏成瘾往往与即时反馈机制有关。小杰的父母曾希望他能专注学习，可他却沉迷于一款手机游戏，每次通关都能获得金币和等级提升。这种不断积累的满足感让他逐渐忽视现实中的目标，比如考试成绩或父母的期望。有一次，他为了完成游戏任务，连续熬夜刷副本，导致第二天上课昏昏欲睡，成绩一落千丈。父母试图用“不许再玩游戏”的命令阻止他，却让他更加抵触，甚至用“这是我的兴趣”来对抗。
信息焦虑也在悄悄影响着孩子。小雨每天放学回家第一件事就是刷短视频，她总担心错过什么重要消息，哪怕只是朋友的动态或搞笑段子。有一次，她因为刷了两个小时视频，错过了家长安排的亲子活动，还被老师批评注意力不集中。更让父母无奈的是，她明明知道手机会伤眼，却控制不住地反复打开APP，仿佛不刷就失去了掌控感。
其实，每个沉迷网络的孩子背后都有未被满足的需求。有的渴望被关注，有的需要情感出口，有的追求即时快乐，有的害怕被遗忘。这些需求像隐形的绳索，把孩子牢牢捆在屏幕前。家长不妨试着换个角度，比如陪孩子一起玩桌游，或者用运动代替刷视频，让现实中的互动更有温度。当孩子感受到真实的陪伴和理解，网络的吸引力自然会减弱一些。