有些父母把职场的挫败感化作对孩子的期待，把生活中的不如意当作孩子必须跨越的障碍。他们习惯性地把"我辛苦工作是为了你"挂在嘴边，却忽略了孩子也需要呼吸的空间。当孩子在课业中遇到困难，父母的焦虑会像潮水般涌来，他们急于替孩子解决问题，却未曾发现，这种过度干预正在剥夺孩子自主面对挑战的能力。
这种焦虑的传递往往伴随着微妙的控制欲。父母会用"为你好"的名义，把孩子的选择范围不断压缩，从兴趣班到升学方向，从社交圈层到未来规划，每个决定都暗含着父母的焦虑。他们或许在深夜独自叹息，却把这种情绪化作白天对孩子的苛责，让本该自由生长的童年，被无数条无形的绳索捆住。
但焦虑并非不可战胜的怪兽。当父母开始觉察自己的情绪，那些深夜的叹息可以化作清晨的拥抱。试着把"你一定要考第一名"换成"我为你感到骄傲"，让"别人都在进步"变成"我们都在成长"。在孩子完成作业时，不妨放下焦虑的评判，用好奇的眼神询问他们的思考过程，而不是急于给出标准答案。
每个孩子都是独特的生命体，他们需要的不是父母焦虑的影子，而是真实的情感支持。当父母学会把压力转化为鼓励，把担忧化作陪伴，那些被焦虑浸染的时刻，终将在理解与接纳中找到出口。或许从某个清晨开始，父母不再把未完成的事务当作孩子的责任，而是与孩子共同面对生活中的风雨，让焦虑不再成为代际传递的枷锁。