孩子的情绪往往像未被驯服的野马，奔跑时带着强烈的冲击力。他们说“不喜欢你”时，可能并非针对某个具体行为，而是将积压的委屈、孤独或对某种规则的抗拒，化作对成年人的泛泛否定。此时父母若急于解释或辩解，反而会像试图用缰绳束缚野马，导致孩子更紧闭心门。不妨先蹲下身，与孩子保持平行的视线，让这句话成为彼此靠近的起点。
倾听的过程需要放下预判，像观察天气般耐心。当孩子说出这句话时，或许他们正在用最原始的语言表达内心的波动，就像一个孩子在雨天不会说“我讨厌雨”，而是会用“好冷”“好湿”这样的词句。父母可以尝试用“哦，你现在感觉很不开心？”这样的句式，将否定转化为具体的感受。这种转化如同在迷雾中点亮一盏灯，让情绪的根源逐渐清晰。
每个孩子都像未完成的画作，需要父母用耐心的笔触勾勒细节。当听到“不喜欢你”时，可以引导孩子说出“不喜欢什么”，让模糊的情绪具象化。比如，孩子可能在表达对某个规则的不满，或是对同伴关系的困惑。这种提问不是质问，而是像打开一扇窗，让隐藏的情绪自然流淌。同时，保持适度的沉默，给情绪一个沉淀的空间，就像给沸腾的水留出冷却的时间。
温柔的回应需要建立在理解之上，而理解往往始于对情绪的接纳。当孩子说出这句话时，父母可以轻轻握住他们的手，用身体的温度传递安心。这种接触不需要过多言语，却能让孩子感受到被重视的温暖。就像春天的细雨，不必轰轰烈烈，却能滋润干涸的心田。
长期来看，父母需要在日常生活中埋下信任的种子。当孩子逐渐习惯用“我感到...”这样的句式表达情绪时，那些尖锐的否定词就会慢慢被柔和的表达取代。这需要父母在每一次情绪波动中保持一致的耐心，就像照顾一株幼苗，需要持续的阳光和雨露。当孩子学会用语言表达内心时，那些“不喜欢你”的时刻，反而会成为亲子沟通的珍贵契机。
每个孩子都是独特的个体，他们的情绪表达方式如同千变万化的自然现象。父母不必追求完美答案，而是要以开放的心态，将每一次对话视为了解孩子的窗口。当孩子说出“我不喜欢你”时，或许正是他们渴望被真正理解的信号，而温柔的回应，将为这份渴望打开一扇门。