青少年如何自己控制焦虑在当今社会，青少年面临着多重压力。学业、社交、家庭期待等因素常常造成焦虑感的上升。焦虑不是一种罕见的情绪，而是每个人在生活中都会经历的体验。了解并掌握自我控制焦虑的技巧，对于青少年来说尤为重要。理解焦虑的来源首先，青少年需要对焦虑的来源有一个清晰...