考试恐惧症是一种普遍存在的心理现象，尤其在学生群体中表现得尤为明显。每当考试季来临，许多人感到心慌意乱、手心出汗，甚至无法入睡。这样的焦虑感可能会影响我们的学习效率和考试表现，甚至导致身体上的一些不适反应。这种状态不...