青少年时期是人生中一个重要而复杂的阶段，个体在这个时期面临着许多心理和情感上的挑战。青春期的身体变化、社会角色的转变、学业压力的增加以及自我认同的探索，都会导致青少年在情绪上出现波动。有时，负面情绪如焦虑、抑郁、愤怒和失落感可能会悄然出现，给他们的生活带来困扰甚至痛苦...