先冷静，控制情绪。孩子不回家，爸妈又担心又生气，这太正常了。但这时候可得稳住，千万别上头。人一激动，就容易口不择言，做出些糊涂事儿，就跟一团乱毛线，越扯越乱。这时候，爸妈可以深呼吸，在心里默默数数。要是一生气就打骂孩子，那可就坏事儿了，孩子不仅不会乖乖回家，说不定还会更叛逆，跑得更远！只有冷静下来，才能把这事儿处理好。
接着找原因，对症下药。孩子不回家肯定是有原因的。说不定在学校跟同学闹矛盾了，心里憋屈又不知道咋解决；也有可能是学习压力太大，想找个地方透透气；还有可能是被外面的花花世界给诱惑了。爸妈可以跟孩子的老师、同学聊聊，打听打听孩子在学校的情况，也回想回想最近跟孩子相处，是不是自己哪儿做得不对，惹孩子不高兴了。找到原因，才能对症下药。要是因为学习压力大，爸妈就和孩子一起想想学习方法，帮孩子减减负。
建沟通，打开心扉。良好的沟通那可是解决问题的关键。爸妈得找个合适的时间和地点，心平气和地跟孩子聊聊。千万别一上来就指责孩子，要表达出对孩子的关心和担心。告诉孩子，家永远是他的避风港，不管遇到啥事儿，都能回家跟爸妈说。聊天的时候，得认真听孩子咋想的，尊重孩子的感受，让孩子知道爸妈是理解他、支持他的。同时爸妈也得说说自己的期望和担忧，让孩子知道他不回家，家里人有多着急。
定规则，明确底线。俗话说得好，没有规矩，不成方圆。爸妈可以和孩子一起制定家庭规则，规定好回家的时间和不回家时要遵守的原则。规则得合理、明确，还得让孩子参与制定，这样孩子才会愿意遵守。比如说，平时晚上几点之前必须回家，周末可以稍微放宽点儿，但也得提前跟爸妈说清楚去哪儿。要是孩子违反了规则，就得小小惩罚一下；要是遵守得好，也得给点儿奖励。
高中孩子不回家，确实让爸妈头疼。但只要爸妈冷静应对，找到问题的根源，和孩子好好沟通，再制定合理的规则，这问题肯定能解决，孩子肯定会重新回到温暖的家。毕竟，家可是孩子成长的摇篮，是他们永远的避风港嘛！