咱先说说用平等姿态搭建沟通桥梁。面对叛逆的高中生，家长可别端着高高在上的架子了，得跟孩子平等交流。高中孩子自尊心可强了，就盼着被尊重、被理解呢。要是家长老用命令的口吻跟孩子说话，孩子指定容易抵触。比如说，孩子放学回家想先玩会儿游戏再写作业，家长要是强硬地说“不许玩，赶紧写作业”，那孩子说不定就跟家长对着干。但要是换个说法，说“我知道你学一天挺累的，先玩20分钟放松下，之后咱就写作业，行不？”这样孩子就会觉得家长理解自己，更乐意接受建议。
而且啊，平等沟通还得认真听孩子的想法。不管孩子说的多幼稚、多不合理，家长都得耐心听完再发表意见。就像孩子说将来想当电竞选手，有的家长一听可能就急眼了，觉得这不是正经职业。但要是家长先了解孩子为啥有这想法，再跟孩子一起分析当电竞选手的条件和可能遇到的困难，孩子就会感受到家长的尊重，沟通也会更顺畅。
再说说以理解包容化解孩子心结。高中生叛逆，很多时候是因为学习、社交压力大。家长得理解孩子的这些压力，多包容他们。比如孩子某次考试没考好，心情低落，家长可别一味指责，说“你怎么考这么差，是不是没好好学习”。而是要安慰孩子，说“我知道你也想考好，这次没发挥好没事，咱一起分析原因，下次努力就行”。
另外，高中孩子有自己的小秘密，还有和家长不一样的兴趣爱好。家长别强行干涉，得尊重孩子个性。比如孩子喜欢听摇滚音乐，家长觉得太吵，但只要不影响学习和生活，家长可以试着了解下，说不定还能发现孩子不一样的闪光点。理解和包容能让孩子感受到家长的爱，更愿意敞开心扉交流。
最后说说靠信任鼓励激发孩子动力。信任可是沟通的基石。家长得相信孩子有能力处理事情，给他们足够的自主空间。比如选兴趣班或者文理分科的时候，家长可以和孩子一起讨论，但最终决定权得交给孩子。孩子感受到家长的信任，就会更有责任感，也更愿意和家长分享想法。
同时家长得多鼓励孩子。高中生活挑战多，孩子遇到困难容易有挫败感。这时候家长的鼓励就像一剂强心针，能让孩子重新振作。比如孩子参加演讲比赛前很紧张，家长可以说“我相信你准备得很充分，正常发挥肯定行。就算没拿奖也没事，你勇敢站在舞台上就是成功”。鼓励的话能增强孩子的自信心，让他们在成长路上勇往直前。
和叛逆的高中生沟通，家长得付出更多耐心和爱心。用平等姿态、理解心态、信任态度和孩子交流，就能打开孩子心扉，建立良好的亲子关系！大家都行动起来，好好和孩子沟通吧！