先说第一层，解冻认知的冰面。
第一点，捕捉压力源的“蝴蝶效应”。孩子烦躁不安，可能是数学考试没考好，也可能是害怕让父母失望。这就跟多米诺骨牌似的，一个倒了全都倒。您得蹲下来仔细瞧瞧，到底是课桌上的三角函数把孩子压得喘不过气，还是更衣室里别人的嘲笑把孩子的自信给啃没了？我建议您跟孩子玩个“压力温度计”的游戏，让孩子用1到10分来给不同情况的焦虑程度打分，用数字把那些看不见摸不着的情绪给拆解开。
第二点，重构“厌学”的多棱镜。孩子说“不想上学”，说不定是身体在求救呢！连续早起三个星期，生物钟都乱套了，做那么多题，多巴胺都快没了。您不妨观察观察孩子的作息，记记他放学以后情绪的变化。就跟园丁看植物向光性似的，您会发现孩子有时候就像活力满满的向日葵，有时候又像要休眠的仙人掌。
再说第二层，搭建情感的脚手架。
第一点，创造“情绪安全岛”。孩子说“我恨这个学校”的时候，您别忙着纠正说“要正确看待学习”，不如给他端杯热可可，说：“听起来你现在就像被困在暴风雨里的小船，要不要跟我说说你的航海故事？”用这种打比方的方式，比直接说教可管用多了，能保护孩子那脆弱的小心灵。您还可以试试家庭“情绪天气预报”，每个人用表情符号说说自己当天心情咋样。
第二点，启动“非暴力沟通”程序。别再说“你最近总在发呆”，改成“我看你写作业的时候老是转笔，需不需要我帮你找找原因呀？”这种先观察、再感受、接着说需求、最后提请求的方法，就像给对话装了个减震器。您还可以准备个“情绪急救箱”，里面放上沙漏，让孩子冷静用的；还有彩虹卡片，上面写点鼓励的话；再放个减压球啥的。
最后说第三层，编织成长的网兜。
第一点，设计“渐进式复学路线图”。别着急让孩子一下子就正常上学，您可以试试“迷你上学周”，周一去半天学校，再用半天时间让孩子干点自己喜欢的事儿，慢慢适应。就跟训练长跑运动员似的，先跑500米，别一上来就跑马拉松。您还可以跟老师商量商量，给孩子弄个弹性课程表，把孩子喜欢的机器人社团课当成“锚定点”。
第二点，构建“家庭能量补给站”。您可以在餐桌上弄个“成就博物馆”，用照片把孩子辅导弟弟功课、照顾流浪猫这些事儿记录下来。每周再搞个“家庭成就拍卖会”，用虚拟金币来拍大家的得意事儿。这种不看学习成绩的评价方式，能像多巴胺泵一样，一直给孩子输送自信。
教育孩子可不是把花苗剪成一样的盆景，而是得给每颗种子找到合适的土。您学会用“三明治沟通法”，把理解和期待包起来，孩子那些厌学的大冰山，肯定能慢慢融化，露出生机勃勃的海岸线！记住啊，改变就像春雨滋润万物，别老想着马上看到花开，咱得一直给希望的种子浇水！