其实焦虑往往源于对未知的恐惧，就像站在新学期的门槛上，既想大步向前又担心踩空。不妨把这份忐忑当作一种提醒，它在悄悄告诉我们要做好准备。可以试着在清晨用十分钟做些简单的拉伸，让身体和思绪同步苏醒；也可以在备课间隙播放一段喜欢的音乐，让节奏感取代紧绷的神经。那些看似琐碎的细节，比如调整桌椅间距、准备应急物品，都是在编织一张安全网，让焦虑无处可依。
面对新面孔时，不必急于建立权威。与其用严厉的语气震慑，不如用真诚的微笑打开对话。当学生怯生生地举起手，或许不是为了提问，而是在试探老师的温度。试着用开放式的问题代替直接的指令，比如"你觉得这个知识点像什么？"代替"请打开课本第几页"。这样的互动会像春雨般润物无声，让师生关系在轻松中悄然生长。
教育从来不是单行道，那些看似沉重的责任其实可以拆解成无数微小的行动。可以像织毛衣一样，把每天的任务编织成规律的节奏。早晨用五分钟冥想静心，午休时散步十五分钟，放学前整理教案十分钟。这些碎片时间的积累，会像细沙般填满焦虑的缝隙。更重要的是要记得，每个老师都是独特的个体，不必刻意模仿他人的模式，找到属于自己的平衡点才是关键。
当焦虑来袭时，不妨想象自己是初秋的银杏树。那些飘落的黄叶不是衰败的信号，而是自然的更替。在教学的季节里，允许自己偶尔抖落一些疲惫，就像允许风吹过树梢。重要的是要记得，教育的本质是成长，而老师的成长同样需要包容与耐心。或许某个清晨，当你看着孩子们稚嫩的脸庞，会突然发现，那些曾困扰你的焦虑，早已在不知不觉中化作了教育的养分。