青少年脾气大可不是无缘无故瞎闹。他们正处在身心“疯狂”变化的时期，身体里的激素水平就像坐“跳楼机”，波动大得很，随时都可能“爆炸”。学习压力也是个“大魔王”，现在的孩子功课像山一样重，竞争压力大得离谱，长时间学习和紧张考试，负面情绪就像雪球一样越滚越大。和朋友、家人的关系也能影响他们情绪。跟朋友闹别扭，觉得父母不理解自己，心里那叫一个憋屈，只能靠发脾气来“发泄”。
就说有个叫小明的孩子，以前开朗得像个小太阳。上了初中后，学习难度飙升，每天熬夜写作业，成绩还不理想。再加上父母整天唠叨学习，他那脾气变得暴躁得像个“火药桶”，一点小事就跟父母吵架。后来父母了解他压力后，开始关心他心理感受，他这脾气才慢慢“熄火”。
当青少年发脾气时，咱家长可别一上来就批评指责，得先学会倾听。让他们把心里的委屈、不满都倒出来，就像给气球放气一样，把负面情绪都释放掉。倾听的时候，咱得有耐心，用眼神和肢体语言表示咱在认真听。千万别中途打断他们，也别急着给建议，先让他们把话说完。
等他们情绪稍微平静点了，再和他们沟通。沟通时语气和方式可得注意，别用命令的口吻，要像朋友一样平等交流。可以跟他们说“我知道你现在很生气，换做是我，可能也会这样”，让他们觉得被理解、被尊重。然后一起分析问题，找解决办法。
比如说孩子因为和朋友闹矛盾发脾气，咱先听他讲完经过，然后说“我能理解你心情，被朋友误解肯定不好受。咱想想有啥办法解决这个问题呢？”这样沟通，孩子肯定更愿意听。
除了倾听和沟通，咱还得教孩子管理情绪的方法。比如深呼吸，生气的时候让他们闭上眼睛，慢慢吸气、呼气，多来几次，身体放松了，情绪也能平静下来。也可以让他们通过运动释放压力，跑步、打球、游泳，这些运动既能锻炼身体，又能让心情变好。
还能鼓励孩子培养兴趣爱好，画画、唱歌、写日记，这些都是很好的情绪“出口”。他们沉浸在喜欢的事情里，烦恼就都“跑”没了，心情自然就愉悦了。
有个女孩小莉，脾气急躁得像个“小鞭炮”。她妈妈教她练书法，每次想发脾气就去写字。慢慢地，她学会在写字时平复情绪，脾气也变得温和多了。
咱家长可是孩子的第一任老师，自己的行为对孩子影响可大了。要是咱平时遇到事就发脾气、争吵，孩子也会跟着学。所以咱得以身作则，遇到问题保持冷静，用理智的方式解决。
有对夫妻，生活中互相理解、包容。遇到分歧就坐下来好好商量，从不大吵大闹。他们孩子在这样的家庭环境里长大，也学会用平和方式处理问题，很少发脾气。
教育脾气大的青少年，需要咱家长有耐心、理解和智慧。了解他们脾气大的原因，学会倾听与沟通，帮他们管理情绪，再树立好榜样，相信孩子们肯定能顺利度过这个特殊时期，变成情绪稳定、积极向上的人！大家一起加油呀！