焦虑像一场无声的暴雨，让人在清醒时也感到潮湿；而劳累更像烈日下的汗水，从内而外渗透。前者常伴随对未来的恐慌，后者却更多是当下身体的抗议。你有没有发现，当工作到凌晨三点，面对电脑屏幕的那一刻，心跳加速、呼吸急促的反应，未必是心理问题，而可能是肾上腺素在抗议？
现代人总把“焦虑”挂在嘴边，仿佛这是某种高级的情绪状态。可别忘了，人类的本能里藏着最朴素的信号系统——疲惫是身体的语言，它比心理的呐喊更诚实。当一个人说“我焦虑得睡不着”，也许只是困倦得连眼皮都抬不起来；当他说“我焦虑得喘不上气”，或许只是缺氧得连呼吸都变得粗重。
我们常把焦虑当作一种需要对抗的敌人，却忽略了它可能只是生活节奏的副产品。就像一个被塞进过紧衣袖的躯体，会因为血液循环受阻而产生莫名的不适。当工作、社交、责任像藤蔓般缠绕，身体的信号往往被我们误读为心理的崩溃。
或许该重新审视“焦虑”这个词的重量。它像一把钥匙，能打开无数隐秘的门，但有时也像一盏昏黄的灯，照亮的只是疲惫的影子。当我们看到别人说“我焦虑”，不妨多问一句：“你最近有没有休息够？”因为有时候，疲惫比焦虑更接近真实的答案。
生活的节奏太快，我们习惯了用焦虑来包装疲惫。但身体从不骗人，它会在某个深夜，用失眠和酸痛告诉我们：别再把累当成了常态。给自己一个暂停键，让呼吸重新变得顺畅，让心跳回归平静，也许这才是治愈的开始。