心思咨询是一种协助人们战胜心思困扰的办法，它能经过调整和完善品格的结构协助人们更好的习惯日子。假设你乐意寻求协助，并且有一个匹配的心思师供给这种协助的话，心思咨询是会对你有助益的。
2．我能靠自己处理我的问题吗？
答：即使你的问题不太严峻，彻底依托自己处理也是比较困难的，由于自己的问题离自己太近了，咱们很难彻底客观地看清它，正如 不识庐山真面目，只缘身在此山中
3．引起心思问题的实在原因是什么？
答：心思问题是不良阅历的产品，这些阅历使人的心里产生许多抵触，从而搅扰着一个人与他人及日子各个方面的联系，这些抵触只需一小部分咱们能够知道到而绝大部分是无知道的，由于压抑的机制把这些苦楚的抵触架空到咱们的知道之外。
4.我能靠自己找出心思问题的原因吗？
答：有或许，但是绝大多数人不可，由于咱们不只很难看出自己的问题，并且往往简单歪曲它。由于咱们不能彻底客观的调查自己，所以需求专业人士的协助。
5．心思问题是在儿童时期构成的吗？
答：品格的构成的确依据早年与爸爸妈妈或重要联系人之间的联系。假设一个人早年阅历有伤口，他的品格结构很或许会受损，并且很或许在今后呈现心思问题。
6．我知道我的品格或许有问题，但是这与我的症状有什么联系？
答：由于品格问题会导致许多人际联系的困难，这些困难又引发了许多不愉快的体会和新的抵触，那么终究的结局就会呈现严重、疲惫、郁闷、惊骇等许许多多的症状。
7．是不是我需求心思医治就意味着我意志薄弱或简单溃散？
答：不是这样的，越来越多的人乃至一些正常人都在寻求协助，由于他们知道到经过心思医治能够改进自己以便更好地习惯日子。你来承受心思医治实际上是自己的一种挑选，并不意味着你要溃散。
8．假设我有心思问题，是不是说我与正常人不相同？
答：一切人都会或多或少存在一些心思问题。咱们都介于正常和心思疾病状况之间，所谓正常人仅仅他们的问题还没有影响到日子或影响较小，一旦这些问题产生了比较大的影响，那么就需求医治了。
9．是不是许多人都有心思问题呢？
答：日子中不或许没有抵触，人的生长意味着要做出一些献身和屈服，因而咱们要做许多相应的调整。但是这些调整常常会导致波折感和严重感，这些细微的神经质或许每个人都会有，乃至比伤风还一般。
10.我是不是在用心思医治听任自己？
答：当你有躯体疾病找医师去治时你不会以为是在听任自己。心思疾病和躯体相同使人苦楚，乃至更苦楚，都需求医师的协助，所以这并不是听任自己。
11．心思医治能医治好一切心思患者吗？
答：一切患者都能经过心思医治得到协助，但作用很大程度上取决于患者求治愿望的强弱和坚持医治的决计。有的人并不是真的想治好他的病，由于他的病给他带来许多优点，这些人的医治常常功败垂成，所以就很难有的确的作用。
12．为什么心思医治有这么多不同的理论和办法？
答：心思医治是一个比较新的范畴，常常会有新的发现。实际上不同理论和办法之间的一起多于差异。
13．咱们家有心思疾病的宗族史，这是不是意味着我会呈现心思溃散？
答：关于心思问题，有没有遗传倾向，学术界还有许多争议，但是，即使有遗传倾向，也并不意味着你就会呈现精力溃散。
14．心思问题也能引起躯体疾病吗？
答：许多躯体疾病被称为心身疾病，便是说，这些病受着心思要素的影响。咱们身体上的一切器官都经过神经通路与大脑相连，所以，由于一些危机或抵触使咱们心境情感产生动摇时，咱们就有或许感到某些器官呈现不适，乃至呈现症状。
15．什么叫神经症？
答：神经症是一种十分常见的心思疾病，这种疾病标明一个人不能习惯他的日子，常见的症状有惊骇、焦虑、郁闷、激动行为或表现出躯体症状。
16．心思医治是怎样一回事？
答：人们心里的抵触、过错的学习或许外部环境要素都或许引起超出正常规模的苦楚，乃至导致症状。在心思医治中心思师协助你了解自己的问题，澄清它的性质，这样就能使你更具建造性处理自己的问题。
17．哪种心思医治对我更有用？
答：各种心思医治的办法对心思问题都有协助，这跟不同的伤风药都能治好伤风相同。至于哪种医治更适合你，需求充沛了解你的问题，依据具体情况而言，最好的医治办法便是最适合你的办法。
18．精力剖析和其他医治办法有什么不同，它是最好的吗？
答：精力剖析与其它的心思医治最主要的差异在于它着重无知道抵触是导致心思问题的本源，它的根本作业是追溯患者早年的阅历以发现和了解无知道抵触，一起协助患者自己知道、了解这些抵触。所谓最好的，其实是最适合你的，这要依据你的问题而定，有时精力剖析最适合你，有时知道医治最适合你，有时或许行为医治最适合你。
19．心思医治是不是能使人不管在什么坏情况下都能感到愉快？
答：心思医治做不到这一点，但是它能够协助人们以更具建造性的情绪去面对窘境，处理问题。
20．心思医治会不会使人变得不品德？
答：不会的，心思医治中或许会评论许多心里深处的问题，包含性的问题，这简单使人产生误解。但是对自己的问题及愿望的充沛了解，绝不会使人变得不品德，相反，不品德行为往往是由于不能了解自己，不能诚笃、健康、建造性地对待和处理自己的激动和愿望构成的。
21．心思医治会不会损坏我的婚姻?
答：心思医治实际上维护了许多婚姻。由于心思医治不只使被医治者自己产生改动，他的爱人往往也因他的改动而产生改动，这些改动往往具有建造性的特色。当一对夫妻看上去好像没有期望时，心思医治能够使患者更客观地点评他的婚姻，做出恰当的挑选。
22．我是不是要把一切的主意和阅历都告知心思师，不管这些是不是让我感到愧疚或惭愧？
答：在医治中，彻底的率直和诚笃是十分要害的。一般的人际交往中，他人会对你的行为或主意做伦理品德的评判，但是在心思医治中，咨访联系是十分一起的，心思师不会去判别你的行为好不好，品德不品德，更不会批判责备你。而是要经过实在的主意和阅历寻觅你的根本抵触和困难。举个比方，比方你跟朋友说，你想杀掉某个人，朋友或许会感到很惧怕告知你不要这样做，乃至陈述差人。而医治者不会批判你，仅仅要问你，为什么想这么做。这个夸大的比方阐明，患者与医治者的联系不同于一般的人际联系，向医治者尽或许多地叙述实在感触和阅历是安全的也是医治所必需的。
23.为什么心思师在医治中会显得缺少人情味呢？
答：在心思医治中，不管是探究问题的本源，仍是处理问题，都需求求助者的参加。心思师扮演一个相对被迫的人物，是要鼓舞咨客自己多考虑，只需他的考虑遇到困难时，心思师才会处以辅导。实际上，假设医治师过于自动，咨客暂时或许感到心思师有人情味，但是，这终究会阻碍他的生长和独立。
24．能不能告知我，怎样做才是最好的？
答：你的日子中有许多波折和困难，期望得到辅导的心境是彻底能够了解的。但是，心思医治的首要方针是协助你取得前进和生长，以便使你自己的挑选和决议能给你带来美好而不是苦楚。为做到这一点，医治者会协助你了解躲藏在你问题背面的东西是什么，是什么让你不能很好地处理自己的日子。了解了这些东西，你就能更好地、独登时做出挑选和决议，而不再依托他人。这样，你将取得最活跃、最令人满意的前进.
25．我能和心思师成为私家朋友吗？
答：心思医治有一条重要规矩，便是咨访之间的联系要保持在工作规模之内。由于心思医治要完结的是一个特殊使命，医治以外的私家联系会防碍这个使命的完结，成为医治的妨碍。并且许多阅历显现，朴实的工作联系使医治发展最快.
26．心思问题需求多长时刻能治好？
答：很难估量，这很大程度上取决于你的具体问题和你求治动机的强弱。假设你的问题不很杂乱，或许不会太久，但假设触及品格的许多方面，那就需求比较长的医治了。或许要2到3年乃至更长。此外阶段长短还取决于你对医治的要求，换句话说，你期望经过医治到达什么方针，要求高，医治时刻就长。
27：医治速度能不能快些？
答：你这种心境是能够了解的，但心思问题不是一天构成的，它或许现已积累了很长时刻，乃至能够追溯到幼年，所以医治也不是三天两日就能完结的，并且，关于某些问题而言，时刻自身便是一个医治要素。
28．为什么我需求了解自己呢？
答：恢复的榜首步便是你要了解自己的根本问题是什么。你的困难或许是你处在一个不良的环境之中，而你企图去改动这个不或许改动的环境，或许，是你的心里抵触使你不能调和地与人共处，不管是什么，医治者会帮你清楚地了解它，然后你才或许以建造性的方法来处理它。俗话说;明枪易躲，暗箭难防;，心思问题也是如此，只需了解了它，才有或许战胜它。
29．医治中我是不是必定会有阻抗？
30．答：一般在触及问题的实在来历时都会遇到阻抗。榜首，人们或许知道不到他的行为是不正常的。比方，一个从小就十分依从的人或许只会以依从的方法与他人共处，这种依从乃至是委曲求全，让他产生许多苦闷和焦虑，但它并不知道为什么，由于他与人共处的方法只需一种。而让他了解，事事依从他人是不正常的，或许需求很长时刻。第二，人们往往不乐意面对自己的心里抵触，由于这些抵触会让他们感到十分惊骇，而这种惊骇是十分遍及的，战胜它需求花时刻。第三，有些人从他的病中得到一些优点，所以，尽管承受医治，但并不实在期望地去处理自己的问题。这好象有些自相矛盾，但是疾病的确让一些患者取得某些优点，因而不乐意抛弃它。例如：一个患者在作业和学习中总是失利，这让他十分懊丧、不安。表面上看，患者十分想停止这样的局势，实际上却非如此，由于，失利带给他许多来自他人的怜惜和协助，能使他依靠他人，而他心里实在需求的正是这些，所以他不愿抛弃自己的失利。
30．我了解了自己就能好了吗？
答：了解自己仅仅榜首步，你还要运用这些对自己的领会去取得更具含义和高兴的日子。举个比方，假设，你想飞到天上去，那么你必具有一架飞机，但有了飞机并不意味着你就能飞，你还要学习怎样驾驭。对自己的了解就好像飞机，它能够把你送到健康的对岸，但是你有必要学会怎么运用，它才有或许到达建造性的方针。
31．在医治中，我的症状会不会重复？
答：心思问题的一个特色，便是常常重复。即使你对自己有了领会，并且利用它调整自己的日子。症状有时仍是会重复。这比如戒烟，咱们知道吸烟是有害的，但是戒掉它十分难。旧有的形式现已持继了很长时刻，十分固执，但只需有耐性和决计，终究必定会战胜掉。重要的是不要把医治中的重复看做是后退，实际上每阅历一次重复，都能够从中学到许多对进一步了解自己有价值的东西。
32．我要不要把对心思师的感觉告知他？
答：当然，这是十分必要的，并且对医治有着极其重要的价值。不要不好意思谈你对医治者的感触，不管你的爱情、要求、期望看上去多么不合理，都能够讲。在医治的某个阶段，你或许想间断医治，这和你对心思师的感觉有关。因而，当心思师以为不应停止医治，而你期望间断医治时，要细心考虑你对心思师的感觉，并告知他。心思师会帮你剖析，你为什么有这样的感觉，是否合理，这对医治是十分有助益的。
33．说话就能治好我的病吗？
答：经过评论你对外界的反响、主意、情感，你能够更好地了解产生在你身上的问题，这种了解能够帮你采纳必定的办法处理你面对的困难。当然，心思纠正也不全是说话方法，心思师会运用许多技能的。
34. 是不是找个技能高的心思师，咨询作用就越好？
答：咨询师的技能水平，是咨询作用的根底确保。但其实在咨询中，处在首位的是咨访联系是否匹配，技能则是第二位，只需咨访联系调和了，才是作用的条件。咨询便是一场调和共舞，一起生长的进程。医治作用，不是心思师掌握着，咨客自己担任70%，心思师只需30%职责。假设一个自己都不想仔细改动的人，即使找专家名师也很难做出作用来。
35 .咨访联系与医患联系相同吗？
答：虽意图相同，（都是为需求医治的人供给服务），但性质则彻底不同。医患联系，患者是被迫医治，医师掌握自动权，患者所要做的，仅仅把医师开的药咽到肚子里，其他就不用做了，即使一个人自己不乐意就医，被家人强行拉到医院，又被强行灌下药，也相同会有用果的。 心思咨询对错