跟着社会的改变，尤其是在新一代中，郁闷症简直成了时尚的疾病，特别是日常工作压力比较大的工作，如明星、司理等等。还有十分常见的集体，孕妈妈因孕激素、雌激素的原因，产后呈现郁闷的概率较大，也有或许发展为郁闷症。
据相关的报导发现，全世界大约有3亿的人患郁闷症。而在世界卫生组织傍边，也把郁闷症列为了世界上首位的致残疾病，一旦患上它，自己损伤自己的损害很大。
那咱们应该怎么办呢？和郁闷症休戚相关的是郁闷心境，对普通人来说，郁闷的心境很时刻短，或许是几个小时或者是一天，但假如真是郁闷症导致的郁闷心境，保持的时刻能够长达两个星期乃至是更长。
假如你身边有郁闷症倾向的人，在日子中常常把这几句话挂在嘴边，就一定要注重多关爱下他吧。
我身上一点长处都没有：
描述一个人，多数人或许都会说人无完人，再完美的人或许都会有缺点，但长处仍是有的，自己也能找出一两个。而关于心境坍塌的人，或许会在短时刻之内觉得自己毫无用处，身上一点长处都没有，但继续的时刻并不长。
反而长时间懊丧，感觉自己特别藐小，他人的劝说都毫无用处，则要留意了。无论是自己仍是身边的人发现，都最好去医院查看，在状况细微的时分就遏制住，及时找心理医生开解，或许不会让病情恶化下去。
对日子失掉期望：
假如你最近常常由于某件工作想不开，看到各种事物都没有夸姣的主意，胃口大大下降，对本来的日子失掉期望，就要留意下自己的观念了。
都是自己的错：
关于正常人来说，面临过错都会找原因，假如是他人误解自己也会找人坚持，来表明不公平。但关于有郁闷症倾向的人，就不会这么想了，对待各种巨细工作，都会认为是自己的过错，消沉心境一向存在。
假如你身边有这样的人，你能够试着劝导下他，当发现他的这种心境一向保持，乃至是长达一个星期，你无妨主张他找心理医生劝导下。
我要是逝世了，你们就好过了：
有郁闷症倾向的人，往往会把不吉祥的词语挂在嘴边，如“我要是逝世了，你们就好过了”，这种消沉的心境要引起我们的注重，尤其是家里的白叟要及时开解。