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抑郁的人看什么书[适合抑郁的女生看的书]

2022-01-09 23:59:44亲子关系110

有来访者跟我说:教师,我有抑郁症,可是心思咨询太贵,我做不起,请您告诉我有什么法子能够治这个病呢?

心思医治的作用是在互动的过程中发生的,并没有固定的办法。

假如你确实没有钱,必需求自救,并且十分急迫,寻求功率,我引荐你先看看森田疗法,看看是否合适你。假如不合适,那么,你的自救之路就很漫长了,需求看许多心思书本,精神剖析,人本主义,存在主义,乃至包含哲学,并且看完之后你还不一定能自我剖析,解决问题。

自救所需求的时刻很长,一般善于和咨询师互动医治的时刻,苦楚照样也不可避免,这个咱们都要做好预备。

以下是我看过觉得或许比较合适自救的书单,可是我不确保对每个人都有用:

1 岩井宽《森田疗法》

2 阿德勒《逾越自卑》

3 阿德勒《了解人道》

4 卡伦霍尼《咱们的心里抵触》

5 卡伦霍尼《咱们年代的神经症品格》

6 卡伦霍尼《自我剖析》

7 马斯洛《动机与品格》

8 欧文亚隆《妈妈及生命的含义》

9 欧文亚隆《在生命最深处与人相遇》

10 欧文亚隆《觉悟与逾越》

11 尼采《人生的才智》

12 尼采《存在与虚无》

13 萨提亚的医治系列

14 弗洛伊德《精神剖析引论》

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