青少年宫心理素质班的教学内容主要包括心理健康知识、情绪管理、人际交往技巧等方面的内容。在这个班级中，学生将学习如何认识自己的情绪，如何有效地管理情绪，以及如何与他人建立良好的关系。通过这些课程，学生可以提升自己的心理素质，增强自信心，培养积极的心态，以及学会应对各种挑战和压力的能力。
心理健康知识是青少年宫心理素质班的重要内容之一。学生将学习关于心理健康的基本概念，了解心理健康与身体健康之间的关系，以及如何保持良好的心理状态。通过学习这些知识，学生可以更好地认识自己的内心世界，及时发现并处理心理问题，保持心理健康。
情绪管理是青少年宫心理素质班的另一个重要内容。学生将学习如何识别自己的情绪，了解不同情绪对行为和思维的影响，以及学会有效地调节情绪。通过情绪管理课程，学生可以提高自己的情绪智商，更好地控制自己的情绪，避免情绪爆发，保持内心平静。
人际交往技巧也是青少年宫心理素质班的重要内容之一。学生将学习如何与他人建立良好的关系，包括沟通技巧、解决冲突的方法、倾听和理解他人等。通过学习人际交往技巧，学生可以提升自己的人际交往能力，建立更加健康和积极的人际关系，增强自己的社交能力。
青少年宫心理素质班的教学内容涵盖了心理健康知识、情绪管理和人际交往技巧等方面，旨在帮助学生提升心理素质，增强自信心，培养积极心态，以及学会有效地应对各种挑战和压力。