你会常常感到焦虑吗？工作压力太大，睡不着为什么喝水也长胖，让人烦躁不已孩子学习跟不上，怎样是好年初定了许多方针，一个也没完结……有时真想躲起来哭一场越来越多的工作让咱们焦虑乃至因而身体也呈现不适今日咱们就来了解一下什么是焦虑？咱们又该怎样缓解焦虑？什么是焦虑？广义的焦虑包含焦...
欣是群里出的名的撩人小妖精，长相9.5，自傲阳光，文武双全。这几天，欣跟我说：“思姐，我上一任现已生气了呢？跟我说用完我，就甩了我，是吗？我回了他一句’不不不不不，没甩你，由于从没要过你。’”听着她的话，我不由得一口水喷到了键盘上。还记得刚被分手没多久，向我寻求协助时，欣欣遭受出人意料的被分...
在心思咨询中，常常碰到这样的状况，有些有心思疾病的患者不愿意回忆原生家庭，由于他们是爱自己的爸爸妈妈，感谢自己的爸爸妈妈，不愿意看到爸爸妈妈欠好的行为，由于他们会觉得自己变节的爸爸妈妈是一个不孝的孩子。我不应该对立爸爸妈妈，虽然他们也不是完美的，或者说爸爸妈妈也纷歧定是歹意的...
今日过得是否高兴？门庭若市，行色匆匆..你是否曾有一刻感觉自己迷失在闹市之中？期望与绝望间流离，压力、焦虑、丢失成为日子的常态。“郁闷心境”正在压垮这一代人。咱们先一同做个测验。在曩昔两周里，下列状况是否发生在你身上？彻底不会发生即0分；呈现好屡次即1分；呈现一半以上即2分；简直每...
每天耕耘最风趣、最有用的心思学越活在人群中，越觉得自己是正常人。而独处、傍观一段时间内，孤单、关闭、毫无方向感会如潮水般袭来。人会忽然之间自我置疑：我这样正常吗？心思有没有反常反常？我是不是咱们眼中的那个“古怪的人”？假使人们如此自问，显着意味着自我认识没有完全被实际磨平，乃...
郁闷症患者呈现睡觉妨碍有以下几种体现：1、失眠症状：或许是入眠困难、睡觉保持困难、早醒。入眠困难是晚上躺在床上半个小时后仍旧不能入眠。睡觉保持困难由于睡着后易醒，睡觉不连贯，即片段化睡觉，醒来之后难以再次入眠。最特征性的体现是早醒，早醒对确诊郁闷具有特征性含义。医学上对早...
据调查，约有40%的中小学生从前上过网，5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了谈天、玩游戏，有时还不可避免地遭到色情、暴力、反抗信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲倦无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的激动。这些网络成瘾青少年怎么才干戒掉网瘾，专注学习呢?...