来历：河南日报网
河南日报客户端记者 张建新 通讯员 徐先友 王佳宁
“因为疫情迸发，我在家待了五六天了，网上撒播的信息这么多，我睡不着觉、吃不下饭，这可咋办？”1月30日，平顶山市青少年归纳服务中心的电话响起，自愿者赵迎春敏捷拿起听筒，仔细倾听电话那端的心思咨询。
面临疫情现状，许多人尤其是青少年长时间居家，可能会发生不同程度的心思焦虑等问题。共青团平顶山市委从1月29日起，注册12355青少年服务渠道热线电话，面向社会注册24小时心思咨询和教导服务。
“因为信息惊骇，一少部分人会呈现心情问题，乃至发生生理不适。”共青团平顶山市委负责人介绍，对此，他们经过心思咨询和教导热线的方式，守好大众的心思防地，做好疫情防控方针宣扬、言论引导、应急自愿服务等作业。
据介绍，此次招集的50多名自愿者都接受过3至15年的规范化技能训练，把握专业的心思咨询技能。
“许多市民呈现的反响，不是‘病’于新冠病毒，而是‘病’于信息过载。长时间浸泡在哀痛、沉重的信息气氛里，会给一个人的精力带来很大的伤口。”国家二级心思咨询师、鹰城心思健康发展中心主任赵迎春介绍。
对此，赵迎春主张市民对疫情信息的重视度要保持在合理规模之内，尽量每天上午接纳疫情信息，并且不超越一小时，晚上睡觉前防止触摸相似信息。其次，这个时期是培育夫妻、亲子关系的好机会，主张我们加强与家人的沟通，合理搬运注意力，防止受环境影响而过度惊惧。最终，主张市民可经过练瑜伽、听音乐、下棋等活动放松身心，如果有心思咨询的需求，可拨打心思调适热线12355或许青年之家联系电话0375—3666992。