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粘液抑郁混合型[粘液抑郁质混合的气质特点]

2022-01-03 07:06:43儿童心理144

我向来以为自己是个和顺的人,仅仅性情有点孤僻,常郁郁寡欢,乃至置疑自己有忧郁症,而且觉得自己从出生便是个过错,一言一行,过后回想总觉得不稳当。 ——杨绛《咱们仨》

读杨绛这句 ,简直是自己的实在心思描写,除了“从出生便是个过错”,我觉得我的生长进程处处是过错。自以为从小便是仁慈和顺的人,性情从上学起内向孤僻,课上是从来没有讲话过的,成果永久中等,不生事、不出彩,向来是教师永久留意不到的那种学生。朋友一向只要身边几位,有人描述过我便是天天“郁郁寡欢,噘着嘴”。大学从前一向都是这种状况。大学里,了解了人的气质类型,得知自己是粘液质和郁闷质的混合型。其时教师还说,郁闷质类型的人,得郁闷质的几率或许比较大。我还挺不屑,我想我现在天天傻乐,怎会和郁闷症有关。没几年,出了校门进了社会,郁闷症就找上我了。内向不爱沟通的人,工作和交际都是极简单吃亏的。我就变得越来越闷,傻乐的我再也找不见了,终究辞去职务脱离让我压抑的环境。

在家歇息期间常回忆我的进程。我的能量越来越弱,眼睛里没有了积极向上的光。学生年代的越挫越勇找不见了,取而代之的是日子中的细小的细节都能刺痛我。我只乐意呆在自己的舒适圈里,但是在不拓宽圈子的情况下,舒适圈也越来越小。“一言一行,过后回想总觉得不稳当”,我真的觉得自己处处都不稳当。我一向未变,为什么现在成了这样?

我现在正尽力想找到添加能量的方法,例如运动,例如做一些拿手的工作,以喜好会友,从头找回自傲。

自从气质颓废今后,我在日子中网络上分外留神达观自傲的人。能热心回复留言的po主,热络拦客的店家,日子里高兴的小事都乐意与人共享的博主,笑声爽快的过客,认真工作的就事人员。从前我也是这样享用普通高兴的人。现在我却清清楚楚的领会到了与他们的差异。我也很牵挂往日的精气神,等待自己康复。

《法证前锋》里说过,人心真的很古怪,分明是心思的一点点误差,最终却推翻了观念。自从郁闷以来,我分外重视我的主意改变,也爱调查他人的言行。或许一些尖刻不友好的行为,都是心思的误差形成的。郁闷现在现已成了流行病,年代病,许多人都在郁闷状况中挣扎,尤其是一线城市里都担负很大的物质压力,精神压力的年轻人、中年人。

咱们不能要求一切陌生人,服务人员都时间以友善的情绪示人,也不能硬要自己全然疏忽负面的感触。想方法找回自己眼睛里的光,康复自己的能量,日子就能康复往常了吧。

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