心思咨询的服务，依据不同规范区分，会有不同的方法。以咱们年代心思为例，依据不同的分类方法，咱们对外供给的心思咨询服务方法有以下几种。
一、咨询方法的不同
1、线下面对面的咨询方法
这种方法最为常见，也是咱们年代心思常用的咨询方法之一。
长处：沟通多，效果好。
缺陷：间隔要求要近，来访者来咨询路上花费时刻较多。
2、线上咨询方法
这种方法便利便利，越来越多的来访者挑选这种方法进行咨询，尤其是在疫情期间，咱们的专业、保密的心思咨询专用小程序渠道（年代心思+）发挥了非常大的效果，而且承当了政府的“抗击疫情、年代在线”的公益咨询服务，并圆满完成了使命。
长处：即时、快捷。不受地舆间隔的约束。
缺陷：比面询少了许多非言语沟通。
二、咨询方针的不同
1、个别咨询
心思咨询师与一位来访者一起作业的服务方法。
当您在日子中遇到了压力、窘境、无法处理的问题，能够与一位心思咨询师一起定制合适您的咨询计划，协助您改进心情、取得应对窘境的才能，然后处理日子中的困扰，完成自我生长。
2、家庭咨询
心思咨询师与一个家庭一起作业的服务方法。
心思咨询师会与您和您的家庭一起处理家庭日子中的应战与困难，协助处理夫妻、亲子以及其他家庭联系傍边的窘境。有用缓解联系抵触，改进家庭成员之间的互动方法，这种服务方法关于儿童、青少年心思问题的处理比较有协助。
3、集体咨询
心思咨询师与多位成员一起作业的服务方法。在校园、集体、企业EAP服务中，均可选用这种方法。
集体成员面对类似的日子应战或许有相同/附近的求助方针。在心思咨询师的带领下，集体成员和心思咨询师在安全可靠的环境里互动，经过体会不同的互动方法来知道自己，然后到达减轻或处理问题、完成个人的生长方针。
一起，除了以上心思咨询服务外，年代心思还供给主题丰厚、方法多样的定制化的心思服务。