修改导语：在面试进程中，面试者所透露出的调理心情的才干、协作才干、习惯才干等，都是面试官或许调查的要素，而这些都能够归结为EQ，即情商。那么，咱们能够如安在常见面试问题的答复中展示自己的情商？本文就此做了总结，一同来看一下。
展示你的情商。
编者按：作业面试进程中候选者面临重重调查，假如能展示出高明的情商，那将有助于进步斩获offer的概率。本文编译自Fast Company，作者ALEXANDRA FROST，原文标题“ How to answer 10 common interview questions to show you have emotional intelligence”。
雇主们现在正在寻觅雇员最有价值的特质，这种特质不能在简历上清晰找到，也无法在简历中造假，需求行为和故事来证明。
情商——通常被解说为与自己和别人的心情相和谐的洞察力，它能够协助你更快地找到抱负作业。依据领英的一项剖析，情商是2020年最抢手的作业技术之一。跟着职场越来越注重职工的心理健康和建造活跃的企业文化，雇主期望雇佣新的职工来加强这一愿景。
什么是情商，为什么面试官会问到它？尽管或许在职场中，情商这个词并不总是显现在你的脑际，但它却在不断影响着你和搭档们每天的互动办法，以及你完结项目和完成方针的功率。
它也被称为EQ，包含内部和外部要素，你能够像训练肌肉相同刻画它。企业心理学家帕特里夏?汤普森博士是“21天情商速成班”的创始人，该课程已有1.8万多名学生完结学习。他标明：“我以为它包含两个组成部分。榜首个要素是“你了解自己和心情的才干，以及在此基础上能够恰当自我调理的才干”。
“第二个要素，要能了解别人的心情，以便与他们发生共识……并具有高度的社会认识来运用这些洞察力。”换句话说，你能辨认并处理自己的心情并操控它们吗？你是否与别人有满足的共识来感知、解说和了解他们的心情？
情商不只仅能协助你在作业场所取得杰出的气氛，而且会深入地影响你与老板、搭档和客户的联络，出产功率以及策划并成功施行战略的才干。此外，对防备职场厌倦的注重越来越多，这被世界卫生安排称之为“作业现象”。因而有必要雇佣情商高的职工，由于他们能够为自己和别人发明一个更健康的作业场所，并终究成为领导者。
依据上述原因，你能够预判招聘人员和招聘司理睬寻觅情商高的人。
在面试中，有关你情商的问题或许以行为问题的办法呈现（这些问题要求你共享在某些状况下是怎么体现的），以及其他一些问题，这些问题促进你共享你是怎么处理、办理和感知心情的。例如，简略地发问“你正在尽力战胜哪些缺陷？”这能够调查你的自我认识有多强，怎么承受反响，以及怎么应对波折。
因而，了解招聘人员或招聘司理最有或许向你提出的哪些常见面试问题，他们为什么提出这些问题，以及怎么答复，是十分重要的。
1. 告知我你在作业中遇到抵触的阅历这个问题实际上是探求你处理问题的思维进程，汤普森解说道，发问者企图衡量应聘者对自己作业人物的观念，以及其别人在处理问题进程中扮演的人物。
企业高管教练兼作业场所心理学家 乔安娜 · 洛弗林的主张是，当你收到“告知我某个时刻……”的问题或其他评价 EQ 的问题时，请运用 STAR 办法答复。 描绘状况（S），解说你的任务（T），列出你采纳的详细举动（A），并以你的尽力成果完毕（R）。 “以记载性的细节展示情商，而不只仅是能够空泛地议论它。”
要对特定的面试问题选用 STAR 办法，请预备一个的确与搭档、客户或老板的确存在抵触的项目或作业。解说你遇到的状况——包含发生了什么抵触以及为什么——但要坚持简略和中立，不管你做什么，都要防止责怪别人或说别人坏话。
你能够简略地陈说发生的现实，防止偏执的言辞，或许你能够含蓄地标明出对抵触担任的心情，体现出你的自我认识和领导力。然后解说任务，或许你在这种状况下担任做什么。
接下来，列出你为处理抵触而尝试过的详细进程和流程，例如与搭档会晤进行揭露对话，并运用同理心倾听技巧来消除误解。
终究，给出你尽力的成果，即便成果得非所愿，以及你学到的经验。记住，你是在展示你的进程和过后反思，而不是企图证明你是完美的。
2. 告知我你遇到波折的阅历以及你是怎么应对的这个问题是个耐性方针。 情商高的人倾向于运用波折来学习并终究取得关于自己、别人和作业场所流程的新知识并累积优势，这将协助他们防止类似问题，并为鄙人一次状况中取得成功。
情商低的人或许会沉迷于长时刻责怪别人，企图改动环境，或许忽视经验及更大的图景。
未来期望具有高情商雇员的雇主会企图了解你在遇到波折时的反响：你是否变得烦躁不安，对搭档大发脾气？你是否由于不想处理问题而让问题恶化和增加？或许你是否得当地处理了这个问题，并把它看作是你和你的团队的一个学习时机？
假如你能够挑选叙述的事例，请论述有杰出成果，或一个对未来进程有改善的波折事例，二者统筹更佳。相同，你能够运用 STAR 办法来构建你的答案——防止说你曩昔搭档的坏话，而且不要忘掉着重成果和学到的东西。
3. 当搭档在会议上应战你时，你怎么回应？情商的一个要害要素便是辨认你什么时分感到不安，并从战略上挑选怎么处理它，什么时分，怎么处理，而不是下认识地做出榜首反响。
这个问题是未来雇主了解你怎么评价和处理问题的绝佳时机。普雷斯科特人力资源咨询公司总裁金伯利 · 普雷斯科特说：你答复这个面试问题的答案，显现了你在高危险、状况紧急时操控自己心情的才干。
“例如答复，‘假如我知道我是正确的，我就要保证人们了解它，”’抑或，“我保证让人们知道我的观念，我知道他们会依据全部的信息做出决议，我随时能够答复问题。”此外，普雷斯科特提示要当心那些“简略懊丧的职工，他们或许企图把自己的定见强加给别人”。
要成功地在你的答复中展示情商，最好挑选一个实在的比方（能够再次求助于 STAR 办法），不要逃避解说你其时的心情。
记住，情商不是缺少心情，而是以一种富有成效的办法调理和处理心情的才干。
为了到达这个目的，比方你由于遭到揭露质疑而感到压力或愤恨，你能够让面试官了解你办理这些心情的个人进程。或许操练深呼吸，或许漫步后再从头参加，或许问一个问题来清晰你感觉到的口气是否真的是应战者的目的。这标明你能够操控心情并在做出反响之前彻底了解对方动机，这是方针雇员的一个要害特征。
4. 当你开端一份新作业时，怎么习惯你的作业环境？高情商的人从榜首天起就注重保护与老板和搭档的联络。假如你的答复是注重于树立职场联络，而不是狭窄地局限于完结自己的任务，这就标明你注重团队协作，而且认识到你的项目不会随便发生。此外，你的答复会让面试官了解你的自我认识和在新环境下解读交际暗示的才干。
你能够答复，当进入一个新环境时，你注重怎么无缝地融入团队及了解团队任务。例如，在提出自己的观念或企图改动作业推进方向之前，经过倾听和调查来了解公司的价值观、个人性情和团队动态。你也能够说，你喜欢安排1对1的时刻，与直接团队成员以及其他将与你密切协作的人一同作业，了解他们的信息和作业内容。
面试官也会考虑你的答复反映出你是怎样的作业风格，以及你与现有团队的符合程度。终究，这类问题的最佳答案都是反映实在的自己，以保证与公司环境相匹配。
5. 描绘一下你的长处和缺陷简直大多数面试都会遇到这样的问题，不管是关于你“最大的缺陷”仍是长处和缺陷都有。不管怎么，这与你挑选的长处或缺陷自身无关，而与你的诚笃、自我认识、承受反响的才干和寻求生长的动机有关。
在这里，你能够讲一个关于你的长处或缺陷的故事。比方，当前者协助你完成了一个大方针或得到了一个大客户的买卖，或许当后者阻止了你的某个事项开展。可是别忘了体现出洒脱的心情，也是构成你答复的一部分。
解说为什么你所说到的长处使你十分适宜你应聘的作业人物，或许谈谈你正在采纳哪些进程来进一步进步自己在这个范畴的竞争力。
6. 你有什么坚持作业与日子平衡的战略?当经常呈现厌倦时怎么做，这个问题显现出你是否注重自己的心理健康，并能自我调理，这是很重要的。从面试官的视点来看，他们不只关怀职工自身的福祉，而且假如你能成功做出作业和日子的平衡，也意味着从久远来看你会更有功率，有助于营建一个健康活跃的作业环境，削减离任的危险。
所以认真对待这个问题，而不是恶作剧说你多么热爱作业胜过全部。你能够经过论述自我认识来展示你的高情商：为了长时刻做好作业你需求做什么？或许你一直在进行一个简略的冥想操练，把它融入日常日子以及严重的作业时刻时，这个进程会协助你平衡心态。或许在作业之余开展一个你喜欢的喜好——或许越野跑能够协助减压，或许剪贴簿能够作为发挥发明力的完美途径。
这样做还有一个额定的优点，那便是这些与作业无关的喜好让你看起来像个实在的人，也会让你的面试体现更令人形象深入。
7. 什么鼓励了你？面试进程纷歧定是充溢抵触、波折和缺陷露出。它也是展示你对作业的热心的绝佳场景，包含描绘曩昔和未来的项目。Talent Think Innovations是一家致力于协助企业和个人完成他们的潜力的商业战略和办理咨询公司，创始人兼首席创新官珍妮·尼科尔·丹尼斯说，能够答复这类问题标明你在有意地考虑自己的未来，而不是浮皮潦草地唐塞自己的作业生涯，这正是应聘者情商的中心地点。
与其把自己描绘成面试官在找作业时所寻觅的完美符合的“漫画人物”，不如把要点放在展示实在性上，这种实在性要比虚伪人设可持续得多。
此外，给出一个诚笃和高情商的答复能够向面试官展示你实在关怀的是什么，以及为什么对这个作业人物如此渴求。
试着论述你从前做过的令人兴奋和满足的项目或作业类型，最好是和你面试职位或方针公司相关的作业。
例如，假如你正在面试一家医院儿科的护理作业，你能够谈谈你曾为患有稀有疾病的孩子安排做志愿者的作业阅历，正是这个作业阅历激发了你去上护理校园。怎么议论项目比项目自身更重要。所以持续讲，叙述那些对你很重要的难忘时刻，让你的声响和肢体言语反映出你的感触。究竟，情商是与你的心情联络在一同，并能够将它们顺利地传递给别人。
8. 在曩昔的一年里，你为自己的作业开展做了哪些作业?假如你在答复这个问题上优柔寡断，很或许你需求进一步进步你的情商。
汤普森说，尽管这个问题表面上看起来或许无关情商，但它“标明这个人有学习的方向，能正确审视自己，能够自我反思。”那些长于内省的人，能够了解自己的心情和优缺陷，能够揭露地辨认和表达他们正在做什么，并用适宜的办法来进步自己的个人才干。
不要经过评论被施加的强制性的训练来答复这个问题。 相反，评论一些你自己自动建议的作业，比方你自愿参加的会议、你读过的一本关于该范畴抢手论题的书、你所运营的人际网络变成了有用的专业联络，或许你有意采纳的进程和尽力锻炼的特定技术（例如，在定时会议上，收拾每周交际媒体活动陈述并提交给团队来进步数据技术）。
不管你决议议论什么，给出作业的详细布景，告知面试官它怎么推进你更久远的作业开展计划。例如，或许你正在阅览你地点范畴的各种领导者的书本，有助于鼓励你生长为更高档的领导者。
9. 假如你发现一位搭档正在为他们的作业而苦苦挣扎，你会怎么做？情商的第二个方面是将你对心情力气的了解扩展到别人身上，并运用这种认识来联合你的团队或令公司走向成功。
普雷斯科特解说说，在冠状病毒大盛行之后，当咱们中的一些人回到面临面的作业场所时，咱们有必要能够认识到自己的心情，并把握阅览和回应别人心情的才干。
“人们总是一起处理许多作业……你永久不知道一个人或许在阅历什么程度的伤口。” 你应该“能够读懂其别人并认同心情，‘哦，我和这个人走上了过错的路途…… 或许我不该该说或做那些。’”
当你答复这个问题时，重要的是要阐明你将采纳哪些详细进程来协助一个正在挣扎的搭档，一起也要着重，某些作业疏忽或许不是他们才干的体现。具有更高情商的人能够辨认什么时分别人需求处理方案，而不只仅是作为一个倾听者。所以评论你区别这两者的才干也是有协助的。
假如能够的话，不要忘掉叙述一个详细的故事，并运用 STAR 办法保证涵盖了全部和情商相关的重要元素。
10. 你最简略被别人误解的当地是什么这个问题是关于你是否能认识到在什么样的作业环境中你会发生抵触心情，以及了解自己对别人的影响。例如，“假如你过于充溢热情，作业同伴或许会以为这是某种压倒性的急进。假如你很安静，人们也或许以为你不行自傲。”
与其忧虑人们曩昔对你的观念（以及未来的雇主对这些言辞的观念），不如揭露评论它们以及你正在采纳哪些办法来削减潜在的误解。
例如，假如你很安静、慎重和深思熟虑的行为办法通常会让人觉得你对议题不感兴趣，所以别人问询你定见时你要参加评论，活跃地在前期提出问题，以保证你的搭档知道你在倾听，并从一开端就坚持了专心。这样其别人以为你只是在给出有意义的见地之前需求时刻来消化，而不是缺少自傲或许心猿意马。
1）在面试中展示情商的快速提示（以及要防止的一些过错）
在整个面试进程中，你能够经过以下办法来展示你的情商：
① 在你的大多数答复中参加情商的比方
即便没有直接被问及有关情商的问题，你也要展示出你具有乐于反思、关怀别人的质量，以及你能运用这些质量来提高公司气氛和走向成功。
现实上，你现在或许现已知道“情商”或“EQ”这些词不太或许清晰显现出来。因而，要保证在任何发问——比方任何叙述团队协作或协作故事的时分——尽或许地把它们融入其间。
② 提出问题
这体现出你的自动性、动力和自傲，给人的形象是你知道自己能够在什么样的环境中茁壮生长并为之做出奉献，而且传递出你也正在面试雇主调查公司是否适宜你。
③ 平衡自傲和谦逊
这一点很难完成，不要体现出自负，情商高的人知道自己的价值，而且能清楚地表达出来。尽或许地展示给前作业同伴信赖，这是高情商的标志。
④ 不寻求完美
你未来的雇主知道你并不完美，所以要脚踏实地。 尽力像活生生的人而不是机器人相同面试，这样你未来的老板会以为你是一个内省、巴望提高自己、能与别人协作的人，这些质量不只会协助你茁壮生长，还会协助团队和公司走向成功。
供给详细的、以处理方案为导向的比方：最重要的是，领导者喜欢职工不只提出问题，而且提出处理方案。展示了解交际头绪和改善团队现状的情商及才干，证明这是你将成为的老板喜欢的职工类型。
2）防止落入这些或许传达较低 EQ 的常见圈套
① 说前老板和前搭档的坏话
在面试中你最不该该做的便是把别人“推到车底下”。这会让面试官觉得你没有自知之明，没有认识到自己在某些状况下或许扮演了负面人物，对别人的观念不行灵敏，或许很难与搭档融洽地协作。
假如你未来领导知道你在说曩昔老板的坏话，也会让你堕入为难的地步，由于在一个职业里，领导者往往都是在同一个圈子里的。
② 忽视交际暗示
留意面试官的肢体言语，比方，他们会暗示你对一个论题已谈了太长时刻。在面试中的体现不要让人觉得你对别人的心情不灵敏。
③ 对表述缺陷过于警戒
情商高的人很清楚自己的缺陷，而且知道他们会怎么改善这些缺陷。
纷歧定要成为情商方面的专家才干找到作业，但你需求有必定的自我认识和解读别人心情的才干。你能够简略地证明你有一个学习者的心态——你不是什么都知道，但总是想学更多。当你有疑问的时分，你要做最实在、最活跃的自己，以保证与公司愿景相匹配。
作者：ALEXANDRA FROST，译者：Jsmdy
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