我们好，我是嘟妈，今日嘟妈跟我们聊一聊孕期郁闷症。郁闷症分为两种：产前郁闷症、产后郁闷症。嘟妈今日先跟我们聊一聊产前郁闷症。
在孕期因为孕妈的脾气起伏不定，这样最简单引起孕妈的产前郁闷症。特别是在家养胎的孕妈，整天无所事事的时分，就会思绪万千，这样是最简单发生郁闷的。假如我们孕妈此刻总是感觉自己悲伤无助而且很悲伤，而且很明显的感觉到现已影响到自己的日常日子时，阐明你有或许现已患上了产前郁闷症。假如此刻孕妈乃至有自我损伤的倾向，那就必定要去看心理医生了。那么怎么防备孕妈产前郁闷症呢？
在孕早期，身体一系列的早孕反响 ，这个时分我们孕妈的心情会很失落，乃至变得浮躁。这个时分准爸爸必定要谅解我们孕妈，必定不要和妻子顶嘴，事事让这点。准爸爸们最好让妻子找一些感兴趣的论题搬运我们孕妈的注意力，准爸爸尽量制作舒适的环境，缓解孕妈的担忧和烦躁不安。
整个孕期我们孕妈的脾气或许会时好时坏，准爸爸们要放下大男人的体面，自动承当家务，要用自己的关心和关爱，去化解妻子的烦躁不安。孕妈有一个好的心态，对宝宝的发育也有必定的优点。
准爸爸们应该怎么判别孕妈是否患上产前郁闷症呢？下面有几个郁闷症的症状，假如我们孕妈呈现3种或3种以上症状，而且继续2周以上，那么准爸爸应该及时带孕妈去和心理医生聊一聊了。
1， 觉得一切工作都没意思、没兴趣。
2， 整天感觉懊丧、悲伤或心里空荡荡的，每天都是如此。
3， 难以集中精力。
4， 极点易怒或烦躁，或过多的哭泣。
5， 睡觉困难或睡觉过多。
6， 总是想吃东西或底子不想吃东西。
7， 过度或从不间断的疲惫。
8， 不应该的内疚感，觉得自己没用，没有希望。
假如孕妈的心情会周期性地起起落落，一段时间郁闷，一段时间有不正常地心情高涨，包含活动添加、简直不需求睡觉或吃东西、急速翻腾的思维、不恰当的交际体现。这种状况需求准爸爸当即带孕妈去就医。
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