灾祸或不幸工作对大多数人的心思状况都或多或少有影响，可是不同的人过后的心思反响并不相同，这跟许多要素有关。下面介绍一些常见的影响要素，以此供我们作为“防备”之用，一些要素亦可作为灾后有用心思恢复时需求考虑的办法之一；
事前要素：
灾祸不幸工作产生后，人们的心思反响各不相同，一个原因，他们各自带进这场不幸大战的渠道不同。以下是一些常见的可能会影响灾祸不幸工作后心思反响的要素：
— 曾经阅历过不同的灾祸性工作，在少儿期遭到过严重影响和心思伤口，如被扔掉，优待等；
— 前期的郁闷或焦虑症；
— 心思适应能力短缺；
— 家庭不稳定，包含家庭暴力，宗族内有精力病史，少儿期被屡次的与爸爸妈妈别离，家庭经济危机；
— 宗族内有对立社会的品格取向，或犯罪行为的；
— 乱用毒品；
— 对威望的接受由困难的品格，包含孩子对爸爸妈妈管束的反抗，逃学，离家出走，打架捣乱；
— 缺少社会支持系统；
— 前期阅历过损失亲人，产业，房子的工作；
— 妇女比男性呈现问题的比率大约高达２倍；
— ２５岁以下阅历不幸工作后所接受的心思伤口更大；
— 宗族内有成员难以走出灾祸心思的；
工作自身要素：
— 离不幸工作产生的中心点的地舆间隔；
— 灾祸不幸工作对自己的影响程度；
— 灾祸不幸工作对自己的含义；
— 年纪：越小越简单受伤；
— 在灾祸不幸工作中遭到多种伤口；
— 灾祸不幸工作产生所继续的时刻；
— 有意向灾祸不幸之间还会继续产生，如战役；
灾祸不幸工作后要素：
— 缺少相关支持系统；
— 没有及时作些什麽工作来处理其时的心情；
— 忽视自己的，或进入“自己真倒运”的心态；
— 消沉应对而不是活跃处理；
— 没有从不幸中看到日子的含义；
— 呈现紧迫严重反响；
— 身体健康状况呈现大的问题；
操练：在以上的要素前，勾出契合你自己状况的要素。要素越多，你要经过这本书来或专业人士协助你您的可能性就越大。
本文摘自《从不幸中学来的美好》（2009，我国社会出版社，宋志颖博士）
【作者简介】Dr.Linda Song（宋志颖博士），“美好博士”，美籍华人，美国亚利桑那大学临床心思/美好学博士，美国执照心思医生，世界现代美好学创始人之一（将现代美好学引进我国第一人），美国婚姻咨询师，美国EAP咨询师，美国美好养老专家；美国NLP导师及高档履行师（师从NLP创始人Dr.Richard Bindler ）/生命教练；美国华人心思健康学会会长(前)；美国心思学会会员，世界活跃心思学会会员，我国活跃心思学协会创始人之一, 美好工程/美好养老工程/美好小镇/美好社区/美好职场/美好教育/美好村庄/美好大学等项目顶层设计师；美好生命管理学创始人。美好博士工作室首席美好心思学家；同济医科大学西医全科结业，我国中医科学院助理研究员（前）。2016年联合国第七届晚年权益大会我国代表团团长并代表我国讲话，中央党校才智养老看课题组专家参谋，我国老龄产业协会专家参谋。我国晚年保健协会专家参谋。健康报，新华网，妇女报，浙江晚年报，等多家报刊杂志人物专访。《学来的美好》（2007）及《从不幸中学来的美好》（2009）两本书的作者！