郁闷症是一种精力心理疾病，现在越来越多的人都患上了此病。
但是知道自己患上郁闷症的人，却并不是许多，并且许多人都把郁闷症与心境欠好相提并论，没有及时干涉，成果导致病况益发严峻，终究深陷其间，无法自拔，乃至以自杀的方法来摆脱。
心境欠好便是郁闷吗？在许多人眼中，心理健康的标志便是每天开开心心，很少有心境失控的时分，没有烦恼，或面临困难总能淡定应对。
但事实上，只需是个正常人，只需还没有脱离实际的日子，就会不可避免地遇到各种烦恼和难题。
也便是说，消沉心境、心境欠好是一切正常人的“标配”。正常人也会有这些心境。
真实的心理健康并不是一向处于精力的抱负状况，而是在顺境中能够享用日子；
在窘境中一方面接收自己哀痛的心境，另一方面又经过尽力处理遇到的各种问题。
所以，心境欠好并不是郁闷症！
怎么判别自己是否郁闷？首要，长时刻的心境失落：首要体现为心境持续失落，有激烈的失望厌世感。
轻者整日郁郁寡欢，没有愉快感，做什么事都提不起爱好。
严峻的患者则体现得痛不欲生，失望失望，岁月难熬，有一种生不如死的感觉。
并且郁闷症患者，常有较重的自卑感，负疚感，觉得自己是一个无用的人，乃至会自残，有自杀的想法，并或许会施行。
其次，认知才能的下降：这点相对于方才说的心境失落，愈加藏匿不易察觉。
这种症状的突出体现是回忆才能的下降，不简略记住一些工作，继而反响才能也会下降。
乃至有些患者还会呈现一些“幻觉”，会感觉到有人在盯梢自己，或许“总有刁民要害朕”的幻觉。
终究，身体上的不适：跟着病况的加剧，郁闷现已不再仅影响到大脑心境了，还会影响到身体。
最显着的便是免疫力的下降，食欲不振、失眠、早醒等。
时刻长了除了由于抵抗力下降而易患病外，还会导致体重的下降，免疫力更低，恶性循环。
根据郁闷症临床症状体现医学上把郁闷症分类为轻度、中度和重度
☉轻度郁闷症患者
心境失落，爱好和愉快感损失，简略疲惫，多思多虑，自卑消沉，平白无故呈现多种躯体不适。
☉到了中度
还会追加脑功用阻滞和精力运动性阻滞，患者感到自己大脑思想功用、举动功用和社会功用下降，不敢见人，人际交往发生妨碍。
☉到了重度
患者心境极为郁闷，已无法感知喜怒哀乐，思想动作严峻缓慢，语速慢，语音低，语量少，应对愚钝，严峻者可呈木僵状况。一天之内，常常不言不语，不动不吃。
郁闷症久拖不治，损害大！郁闷症是最能糟蹋和消磨人类毅力的一种疾病，郁闷症带来两个结果：
一是严峻下降日子质量，患者生不如死；
二是真会去死，即自杀。自杀分三个过程：自杀意念、自杀妄图、自杀施行。
简直每个郁闷症患者都会有意念和妄图，但要走向自杀这一步要具有两个条件，即自杀的志愿和履行的动力。
郁闷症患者假如不予医治，约三分之一会反重复复，拖成缓慢；还有三分之一的人终究会挑选自杀。
郁闷症究竟能不能治好？首要，需求清晰的是，郁闷症本身并非不治之症，只需患者肯积极地合作医治，经过标准无忧无虑的医治，是能够到达临床恢复的。
只不过有几个问题需求我们留意：
郁闷症的病因杂乱，既有或许是生理要素、心理要素，也或许是环境要素、家庭要素等引起，因而医治也就相对杂乱，不是随意吃抗郁闷药物那么简略。
或许一种药物对这个患者来说是神药，对另一位患者就不起作用。
郁闷症复发率高，治好的郁闷症患者中一年内复发的概率高达50%，这种现象让许多人误以为郁闷症底子治欠好，治好了也会再复发。
其实，郁闷症干涉得越早，治好率越高。
在郁闷症前期，症状比较轻，及时医治比较简略获得作用，再经过满足时刻的稳固医治，是很有或许到达临床恢复的。
但实际往往是人们不注重心理健康，只要到显着感觉苦楚时才考虑就医。
单纯药物医治或心理咨询不抱负，需个性化无忧无虑化医治。
郁闷症的呈现大多与性格特征、家庭环境、日子阅历、社会压力等有关。
药物只能缓解症状，会有副作用发生，长时刻使用会发生依赖性，作用不稳定并易复发；
而心理医治只能调理患者的心境，特性患者认知，不能处理大脑功用正常，治标不治本，也易复发。
所以，需经过个性化无忧无虑化标准医治到达三个方针：
①进步临床治好率，最大极限削减病残率和自杀率，关键在于完全消除临床症状；
②进步生计质量，恢复社会功用；
③防备复发。
个性化无忧无虑化标准医治包含：☉物理仪器医治
（包含CES经颅微电流影响疗法等）。
☉药物医治
（被确诊为郁闷症的患者应承受足量、足阶段的抗郁闷药物医治，在病况操控后，持续稳固和保持期医治）。
☉心理医治
（包含沙盘医治、森田疗法、行为认知医治、人际关系医治、集体医治等）。
☉恢复医治
（树立杰出的恢复环境，家族给予满足的关心和协助，患者本身留意歇息，参与户外运动，培育爱好爱好等）。
所以，假如得了郁闷症，不要惧怕，积极地承受医治。在医治过程中，一定要遵从专业人士的主张，不然医治不完全发生重复后对郁闷的影响只能是落井下石。