咱们好！我是致力于手机游戏成瘾研讨的廖老思。咱们今天和咱们共享的事例主角，是一名正在上初三的15岁男孩，咱们把他称号为小晨（化名），首要问题表现为：厌学焦虑、沉浸游戏、自我关闭、性情自卑灵敏等，为了维护孩子的隐私，笔者对以下事例已做隐私处理，小晨亟待处理的问题如下：
1.厌学焦虑，找不到学习动力。
小晨本年15岁，现在正在上初三，依据小晨妈妈介绍，小晨现在最亟待处理的问题便是心情焦虑、厌学、找不到学习动力。回校园前一天，小晨居然在日记上写到：“明日，我又将回到‘刑场’了！”——看得出来，回校园上课关于小晨而言，几乎就好像“上刑场”——苦楚、失望与无助！
据小晨妈妈回想，实际上在上初中之前，孩子仍是比较自傲的，但自从上了初中后，孩子开端变得焦虑不胜，常常心情激动，和爸爸妈妈以及教师对着干，常常请假不去校园，最严峻时，乃至到了校园门口，也不敢进校园大门，全身出汗、颤栗。
2.反锁房门，沉浸玩手机游戏。
由于小晨严峻厌学，抵抗返校上课，所以只能每天呆在家里玩手机游戏，而且常常焚膏继晷，是非倒置，不论爸爸妈妈怎么却说，孩子依旧无动于衷，说多了干脆将房间门反锁，把爸爸妈妈急的在门外干跺脚！
3.回绝交流，不肯和爸爸妈妈交流。
自从爸爸妈妈干涉小晨玩游戏之后，小晨开端回绝与爸爸妈妈交流，把自己完全给关闭了，凡是白日爸爸妈妈在家的时分，孩子无论怎么也不出房间门，只要比及夜里爸爸妈妈入眠后，才自己走出来找吃的。
4.自负心强，性情自卑且灵敏。
据小晨妈妈反映，小晨自负心较强，性情相对灵敏和自卑。比方说，小晨分明长得挺帅的，他却常常说自己长得很丑，分明个子长得还可以（有一米七五的个头），孩子却常常厌弃自己长得矮，不肯出门，或许有必要穿增高鞋垫才乐意出门，小晨妈妈介绍说：“其实孩子心里是想要变好的，可是在行动上便是坚持不下去，愁死个人！”
通过和小晨爸爸妈妈的进一步承认，咱们逐渐复原了小晨地点的原生家庭环境以及爸爸妈妈过错的管束办法，并针对性提出改进主张，列举如下：
过错管束一：从小爸爸妈妈离婚，父爱缺失，缺少教养本钱。在小晨6岁的时分，由于夫妻联系不好，小晨的爸爸妈妈离了婚，孩子跟着妈妈日子，很少和爸爸联络，后来由于作业较忙，小晨妈妈对孩子的陪同也较少，常常是聚少离多，孩子首要由家里的白叟带。
分析：0-6岁是孩子性情构成的最佳时期，换言之，此刻亲子间的联系以及夫妻之间的联系调和与否，在必定程度上也将影响到孩子的性情，从孩子‘不肯和爸爸妈妈交流’这一点可以看出，孩子地点的原生家庭环境，缺少良性交流以及调和共处的演示，因而，虽然离婚自身没有对错，但某件工作的产生，总能带给咱们一些生长改动方面的考虑——
例如，咱们是否在夫妻乃至人际联系的处理上有所缺少？咱们是否在内涵性情方面有所缺点？真实导致夫妻联系决裂的原因究竟是什么？果然全部是对方的原因？仍是我方也要承当必定的职责？俗话说“前事不忘，后事之师”，将自己所阅历的工作进行复盘及提炼，往往可以让咱们找到新的方向和力气，让咱们有机会把接下来的人生过得更好！
主张：从爸爸妈妈所阅历的工作中（例如：离婚），总结出个人有待提高的方向及空间，而且及时调整管束孩子的办法；例如由于从小关于孩子缺少有用陪同，在教养孩子的心思本钱的原始积累上，是严峻缺少的，因而，当时爸爸妈妈想要协助孩子改动，最应该考虑的问题，不在于怎么改动孩子，而在于怎么与孩子树立良性调和的亲子联系，为下一阶段影响以及改动孩子做好衬托。
过错管束二：妈妈较强势，对孩子鼓舞少，常常讲道理。据小晨妈妈回想，在管束孩子过程中，自己相对比较强势，对孩子的活跃面重视较少，也很少鼓舞孩子，每逢孩子不听话的时分，往往会跟孩子讲道理，假如道理讲不通就怒斥孩子，再不可就采纳暴力管束的办法打骂孩子，导致孩子从心里里仇恨爸爸妈妈，有意跟爸爸妈妈疏远。
分析：在管束孩子过程中，爸爸妈妈越是强势，恰恰阐明爸爸妈妈心里越是缺少安全感，而越是缺少安全感就越期望在管束孩子上可以取得一种掌控感，可是这却与孩子的青春期背叛的特性是相违反的，由于爸爸妈妈越是强行镇压，孩子越是背叛烦躁，越是想要逃离爸爸妈妈的管束以及现实日子，这无疑是孩子自我关闭，以及沉浸网络游戏的本源地点；
而爸爸妈妈的暴力管束更是严峻伤害了孩子的自负心以及自我认同，这又导致孩子愈加难以发展出活跃正向的行为，由此进入恶性循环的怪圈。
主张：爸爸妈妈首先得从源头认识到，气愤、焦虑、打骂、啰嗦、说教、吼怒等这一切均不是管束行为，而是打着‘教育孩子’的旗帜，肆无忌惮宣泄心情的行为；因而，爸爸妈妈首先要处理的问题不是怎么正确管束孩子的问题，而是怎么先安排好自己心情的问题；
牢记，当咱们爸爸妈妈照料好了自己的心情，咱们就可以照料好孩子的自负及自我认同，而当咱们照料好了孩子的自负及提高了孩子的自我认同，孩子自然而然就能发展出爸爸妈妈所等待的活跃行为。
过错管束三：爸爸妈妈心情焦虑，常常会忧虑孩子沉浸游戏。虽然后来，小晨妈妈也认识到了是自己的管束出了问题，也在尽量控制自己的心情，可是仍是会常常感到焦虑不安，总忧虑孩子就这样一向沉浸游戏，无法自拔，将来成为啃老一族，没有文凭，没有才有所长，一辈子只能卖苦力，为生计奔走劳累……总归越想越焦虑，越想越惊骇，常常彻夜难眠，苦楚不已。
分析：不得不说，许多时分，真实打败咱们的不是孩子的问题，而是咱们对孩子所表现出来的问题，进行了很多消沉负面的解读，比方将孩子现在玩手机游戏的行为，界说为将来必定会成为“啃老一族”，将来必定没有长进，必定会为日子奔走劳累，如此一来，虽然咱们所忧虑的现实还未产生，可是咱们的心早已被“莫须有”的忧虑惊骇完全绑架了，以至于时时刻刻活在苦楚折磨中。
再者，由于爸爸妈妈是常常带着焦虑的心情状况来管束孩子，导致孩子也会深受影响，然后变得焦虑、严峻、灵敏及自卑，而当孩子处于这种心情状况时，他看问题的视角势必将变得愈加消沉负面，乃至简单发展出极点、厌世的主意及行为。
主张：爸爸妈妈首先要扔掉“必定”的主意，由于咱们孩子的未来未必必定会成为咱们所忧虑的姿态，而咱们之所以忧虑、惧怕、以及惊骇，原因在于咱们花了很多的时刻，去考虑消沉惊骇的方面，而咱们考虑的越深化，咱们的焦虑心情就越严峻，从这个视点讲，咱们的心情状况是由咱们自己“制作”出来的；
所以在管束孩子过程中，当咱们认识到咱们带着忧虑惊骇的心思对孩子的问题打开一系列想入非非时，咱们必定要及时地“喊停”！并立马把注意力转移到其他方面，然后仔细观察内涵的自我思想途径，看看咱们自己在做或想哪些工作，可以带给咱们决心满满或轻松自在的感觉，这一点是非常重要的，当咱们懂得怎么中止制作焦虑心情，而且长于制作活跃心情，咱们便具有了掌控局势的才能。