根据残障青少年心理疏导方法，心理支持青少年的有效方法包括以下几点：
1.倾听和理解：首要的是倾听残障青少年的心声，理解他们的感受和需求。通过倾听，可以建立起信任和亲近感，让他们感到被尊重和重视。
2.提供情感支持：在与残障青少年交流时，要表达出理解和同情，让他们感受到被接纳和支持。情感支持可以帮助他们释放情绪，减轻心理压力。
3.鼓励积极思考：帮助残障青少年树立积极的心态，鼓励他们看到问题的另一面，培养乐观的态度。积极思考可以帮助他们更好地应对困难和挑战。
4.提供实用建议：针对残障青少年面临的问题，给予实用的建议和解决方案。通过实际行动帮助他们解决困难，增强自信心和应对能力。
5.培养自我意识：引导残障青少年认识自己的情绪和需求，培养他们的自我意识和情绪管理能力。通过自我认知，可以更好地掌控自己的情绪和行为。
以上是支持残障青少年心理健康的有效方法，希望这些方法能够帮助他们更好地面对生活中的挑战。