当我们谈到青少年的心理疏导时，我们需要关注的是如何帮助他们建立健康的心态。青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段，他们可能面临着学业压力、人际关系问题、自我认知等多方面的困扰。在这个过程中，家长和老师起着至关重要的作用，他们可以通过一些心理疏导技巧来帮助青少年度过这个阶段。
倾听是非常重要的。青少年常常感到被误解或被忽视，他们需要有人倾听他们的心声。家长和老师可以给予他们足够的关注和倾听，让他们感受到自己被重视。
建立信任关系也是至关重要的。青少年需要知道他们可以信任家长和老师，可以在遇到问题时向他们寻求帮助和支持。建立良好的信任关系可以让青少年更愿意分享他们的困扰和烦恼。
积极的引导和鼓励也是帮助青少年建立健康心态的重要手段。家长和老师可以通过积极的引导和鼓励来帮助青少年树立正确的人生观和世界观，让他们学会正面应对问题和挑战。
要给予青少年足够的空间和自主权。青少年需要有自己的空间和独立性，他们需要有机会自己去探索和成长。家长和老师可以在必要时给予指导和支持，但也要给予他们足够的自主权，让他们学会独立思考和解决问题。
通过以上的心理疏导技巧，我们可以帮助青少年建立健康的心态，让他们在成长的道路上更加坚强和自信。希望每个青少年都能够健康快乐地成长，迎接未来的挑战。