青少年心理问题是当前社会关注的焦点之一。青少年时期是一个人成长发展的重要阶段，但也是一个容易受到各种心理问题困扰的时期。青少年心理问题的自愈与自我康复是可能的，但需要一定的时间和努力。以下是一些可能有助于青少年自我康复的方法：
建立良好的自我认知能力是非常重要的。青少年应该学会了解自己的情绪、需求和价值观，这有助于他们更好地处理内心的困扰和矛盾。通过反思和自我观察，青少年可以更好地认识自己，从而更好地解决心理问题。
寻求社会支持也是一种重要的方式。青少年可以与家人、朋友或老师分享自己的困扰，寻求他人的理解和支持。有时候，倾诉和得到他人的支持可以让青少年感到释放压力，找到解决问题的方法。
培养积极的心态和健康的生活方式也对青少年的心理康复有益。保持良好的作息习惯、参加运动、培养兴趣爱好等都可以帮助青少年缓解压力，保持心情愉快。同时，学会应对挫折和困难，树立乐观的态度也是非常重要的。
青少年心理问题的自愈是可能的，但需要青少年本人的努力和外部支持的帮助。通过建立良好的自我认知能力、寻求社会支持以及培养积极的心态和健康的生活方式，青少年可以更好地应对心理问题，实现自我康复。