青少年缺少幸福心理的原因有很多，其中包括社会压力、学业压力、家庭关系、自我认知等方面。为了帮助青少年增添幸福心理，可以从以下几个方面着手：
建议青少年培养积极的心态。面对挑战和困难时，要学会乐观地看待问题，相信自己的能力，坚信一切困难都是暂时的。
重视人际关系。与家人、朋友和老师建立良好的关系，沟通交流，分享彼此的快乐和烦恼，可以帮助缓解压力，增进幸福感。
保持身心健康也是重要的。定期锻炼身体，保持良好的作息习惯，有助于释放压力，提升幸福感。
树立正确的人生观和价值观。明确自己的目标和追求，不盲目追求外部的物质享受，而是注重内心的成长和提升。
学会感恩和珍惜。感恩身边的人和事，珍惜当下的幸福，不断提醒自己幸福并不遥远，而是在身边的点滴。
通过以上方法，青少年可以逐渐培养幸福心理，更好地面对生活中的挑战和困难，享受生活带来的快乐和幸福。