对于青少年心理恶心的问题，首先需要了解这种情况可能的原因。青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段，他们可能面临着学业压力、人际关系问题、身体变化等多方面的困扰。这些问题可能导致他们产生焦虑、压力和心理不适，进而出现恶心的症状。
针对青少年心理不适应的情况，有一些方法可以帮助他们应对。建议他们找到一个可以倾诉的对象，可以是家人、朋友或者心理咨询师。通过倾诉，他们可以释放内心的压力，获得支持和理解。
建议青少年学会放松自己。可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者做一些喜欢的运动。这些方法可以帮助他们缓解焦虑和压力，减轻心理不适。
建议青少年保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量运动。一个健康的生活方式可以帮助他们保持身心健康，减少心理不适的发生。
鼓励青少年寻找自己的兴趣爱好，培养自己的兴趣爱好可以让他们找到乐趣和满足感，从而减轻心理压力。
以上是一些帮助青少年应对心理不适应的方法，希望对他们有所帮助。