咱得倾听心声，搭建信任桥梁。高中学生正处在青春期，心思可敏感了。要是发现学生有抑郁倾向，咱第一步就得好好听他们说。找个安静舒服的地儿，让他们放松放松。交流的时候，咱得全神贯注，用眼神、点头、微笑回应他们，让他们觉得被尊重、被关注。
就说有个叫小宇的高中生，成绩一直挺好的，可最近突然下滑，还变得不爱说话了。我把他叫到咨询室，让他坐在软乎乎的沙发上，还给他倒了杯水。一开始他紧张得说话都不利索，我就耐心听着，没打断他。慢慢地，他打开了话匣子，说起父母对他期望高，学习压力大，眼泪止不住地流。我就静静地递上纸巾，等他情绪好点了，才轻声回他。这么一听啊，我和小宇就建立了信任，他也愿意再敞开心扉啦。
接着呢，咱得引导积极思考，重塑乐观心态。抑郁的学生看事儿都挺消极的，咱得引导他们换个角度看，培养积极思维。可以举些具体例子，让他们知道困难都是暂时的，每次挑战都是成长的机会。
就像小美，一次考试没考好就开始自我否定，觉得自己笨，努力也没用。我就给她讲爱迪生发明电灯的故事，爱迪生失败那么多次都没放弃，最后不还是成功了嘛。然后我和小美一起分析这次考试，让她看看自己哪儿还能提升。我鼓励她把这次失败当成学习机会，下次肯定能进步。聊了几次后，小美想法就变啦，开始积极面对学习咯。
得鼓励社交，融入集体生活。高中可不光只有学习，好的人际关系能给学生带来温暖和支持。抑郁的学生爱独处，咱就得鼓励他们多参加社交活动，融入集体。
比如说组织些班级活动，像户外拓展、小组讨论啥的。有个叫小阳的学生，性格内向，总是一个人。我就建议他参加学校绘画社团，因为他喜欢画画嘛。在社团里，他认识了好多有共同爱好的同学，一起交流绘画技巧，分享生活趣事。小阳慢慢就变开朗了，抑郁情绪也减轻不少。
最后呢，得与家长合作，营造良好家庭氛围。家庭环境对学生心理健康影响可大了。咱得和家长沟通，让他们了解孩子情况，改变教育方式，多给孩子关爱和支持。
有些家长对孩子要求特严，只看成绩，不管孩子感受。我就跟家长们说，孩子身心健康可比成绩重要多了。建议家长多和孩子聊天，了解他们想法需求，尊重他们选择。就像小辉，父母老因为成绩批评他，他压力可大了。我和他父母沟通后，他们就改了，开始关心小辉生活，周末还一起出去散步。小辉感受到家庭温暖，心情也好起来啦。
总之啊，辅导高中抑郁学生得用爱和耐心，从好多方面入手。通过倾听、引导、鼓励和合作，帮他们走出抑郁阴影，重新拥抱美好的高中生活！大家觉得我说得在理不？