对于青少年来说，体育活动不仅仅是简单的运动，更是一种心理建设的过程。青少年正处于生理和心理发展的关键阶段，他们的体育心理特征和运动心理特点有着独特的表现。
青少年的自我意识逐渐增强，他们开始更加关注自己在体育活动中的表现。这种自我意识的增强可能导致他们对比赛结果过分在意，甚至出现自卑情绪。因此，在体育教育中，需要注重引导青少年正确看待比赛结果，培养他们的自信心和应对挫折的能力。
青少年的情绪波动较为明显，他们可能会因为一时的挫折或成功而情绪起伏较大。在体育训练中，教练和家长需要关注青少年的情绪变化，及时给予支持和鼓励，帮助他们保持积极的心态。
青少年的社交需求增强，他们希望通过体育活动结识更多的朋友。体育团队可以为青少年提供一个交流和合作的平台，帮助他们建立良好的人际关系，培养团队精神和合作意识。
青少年的责任感和自律能力也在逐渐形成。通过参与体育活动，他们可以学会制定计划、遵守规则，培养自己的责任感和自我管理能力。这些品质对青少年未来的发展至关重要。
青少年的体育心理特征和运动心理特点是多方面的，需要综合考虑他们的心理发展特点，为他们提供良好的体育教育环境，帮助他们健康成长。