对于青少年抑郁症的心理治疗，关键在于综合运用多种方法，以帮助他们克服抑郁情绪，重建积极的心态。心理治疗师需要建立与青少年的信任关系，让他们感到被理解和支持。在治疗过程中，通过倾听和沟通，帮助青少年表达内心的困扰和情绪，促进情绪的释放和情感的宣泄。
认知行为疗法是一种常用的治疗方法，通过帮助青少年认识到消极的思维模式，并引导他们改变这些思维，从而改善情绪状态。情绪调节训练也是重要的一环，教导青少年有效地管理情绪，学会面对挑战和压力，提升应对困难的能力。
除了心理治疗，运动和艺术疗法也可以作为辅助手段。适当的运动可以释放压力，促进身心健康；而艺术疗法则可以通过绘画、音乐等方式，帮助青少年表达情感，缓解内心的痛苦。
青少年抑郁症的心理治疗需要综合考虑个体的情况，采用多种方法相结合的方式，帮助他们重建自信，树立积极的生活态度。