首先是生理变化的影响。青少年时期，身体就像在玩超级变变变。激素就像调皮鬼，上蹿下跳没个消停。男孩子可能突然有一天发现自己声音变得像老烟枪一样粗，肌肉也结实得像小钢炮；女孩子呢，身体也会有一些悄悄变化。这些变化让他们感觉就像突然穿了件特别不合身的衣服，浑身不得劲儿。这种不舒服的感觉在心里越积越多，眼泪就成了情绪的“泄洪口”。
而且这时候身体发育得快，能量消耗得像火箭一样快，青少年很容易累得像一滩泥。你想啊，辛苦学了一整天，身体都快散架了，这时候哪怕碰到一丁点儿小破事儿，都能把情绪这根弦压断，眼泪“唰”地就下来了。
再说说学业压力这档子事儿。学业就像一座超级大山，死死地压在青少年肩膀上。现在教育竞争那叫一个激烈，课程难度越来越高，考试一场接一场。每次成绩公布，就像被法官审判一样。要是成绩不好，那种挫败感就像大海浪，“哗”地一下把他们全淹没了。他们会觉得自己不够努力，或者怀疑自己是不是天生就笨，心里全是自责和委屈。
作业也是个大麻烦。作业堆得像小山一样高，常常熬夜到三更半夜，觉都睡不够。第二天上课还得强撑着听讲，这恶性循环下来，人都快累垮了。看着那永远做不完的作业，委屈感“蹭蹭”往上涨，眼泪忍不住就流出来了。
家庭环境有时候也不靠谱。家庭本来应该是温暖的小窝，可有时候却成了委屈的源头。父母对孩子期望特别高，就像一根绷得紧紧的弦，让青少年一直紧张兮兮的。要是没达到父母的要求，就得挨批。
比如说，父母看到孩子成绩下降，可能劈头盖脸就是一顿骂，根本不管孩子背后付出了多少努力，遇到了啥困难。这时候青少年就会觉得自己不被理解，委屈越积越多。还有些家庭，父母老是吵架，孩子夹在中间，又无助又害怕。他们特别渴望家庭温暖，可只能眼睁睁看着家里矛盾越来越大，委屈的眼泪只能往肚子里咽。
社交关系也让人头疼。这个阶段朋友对青少年可重要了，他们特别想在社交里找到自己的位置。但社交的路就像走在坑坑洼洼的路上，一点儿都不顺利。可能会被朋友误解、排挤。你想想，你真心对一个朋友，他却在背后说你坏话，那种被背叛的感觉，能把人委屈死。
而且青春期的他们特别在意别人的眼光，害怕被嘲笑。要是在集体活动里表现不好，或者被同学开玩笑，自尊心就像被扎了一刀。这种打击会让他们委屈得偷偷抹眼泪。
青少年老觉得委屈想哭，是好多事儿一起作用的结果。家长和老师得多留意他们的情绪变化，多给他们点儿理解和支持。青少年自己也要学会把情绪说出来，找个适合自己的办法释放压力。这样他们才能在成长的路上开开心心、顺顺当当的！