东子，我国第一套心思咨询手记丛书作者，我国十大最具影响力家教作家，“2013我国教育年度人物”提名人、我国“好爸爸家庭计划”形象代言人。在他出书的几十部作品中，开始十几部都是心思学类的。其间的东子心思咨询手记丛书《翻开心窗》、《真爱无阻》、《亲子天空》，仍是我国第一套心思咨询丛书。
昨日一个咨询者，咨询的时分故意问我一句，你知道这两天有一个闻名的心思咨询师东子自杀了吗？我其实现已看到了，曩昔国外有调查过，高危工作自杀率高的工作就有心思咨询师和精神科医师。所以当许多人仰慕心思咨询师按小时赚钱的时分，我也只能回答说，实际上哪个职业都不简略，没有哪个职业是轻松的。
在咨询中，假如咨询师不专注倾听，你就听不到咨询者讲的问题的背面原因，你就不能深入剖析。当你专注倾听的时分，你每天听的都是负面，心思咨询师就像一个容器，假如不能释放掉。时刻长了，自己就会堕入负面。由于你看到的都是漆黑的，你听到的都是损伤。每个人的认知都是建立在自己听到的和看到的，虽然心思咨询师会实时察觉。但是究竟有无认识状况的时分，时刻长了就会让自己堕入负面。
但是关于许多长于倾听的人来说，她们能够了解他人，这就会吸引来许多人向她倾吐自己心里的负面心情。这样的做法可能会得到许多朋友，得到他人的认可和赞许，但是这个价值是自己无法接受的。在我做咨询中遇到许多这种类型的人，她可能是班级最开畅的人，最善解人意的人，最高兴的人，但是终究自己会患上了抑郁症。
所以有这种状况的人要注意以下几点：
一、越是心里孤单的人，越是激烈需求朋友。心里越自卑越无价值，才更需求他人的必定和赞许。
一个人越是怕孤单，越是需求被朋友认可。由于许多人说过一句话，你没有朋友就代表让你欠好。看看都没人和你玩，是不是你哪里欠好？所以，一个人从小就形成了巴结。我不能展现实在的自己，或者说我不能一个人干事，所以有的人一个人的时分就比较慌张。总是需求一帮朋友，不论吃饭玩儿仍是做什么工作？
当然，我这儿并不是说朋友欠好，有朋友当然很好，但是咱们不能为了巴结他人，失掉自己。也便是说，不敢做实在的自己，总去揣摩他人的主意，而忘了自己实在的感触。所以越是这种类型的人，越是不体现自己心里的孤单，不体现自己的忧伤。她总是伪装出一副自己什么都能看得开的姿态，实际状况，和那些倒废物的人相同。
仅仅他们遇到压力的时分能倾吐出来，这种类型的人不允许自己倾吐自己的心声。由于他人知道我欠好，就会远离我，我尽量体现自己是完美的，体现自己是宽恕的，体现自己是了解人的。我不能当一个不能了解他人的人，所以就很难做自己。由于做自己必定有的时分，咱们需求不了解他人，咱们需求把自己放到第一位，咱们需求照顾到自己的感触。
二、倾听了解，咱们就难免会共情，这样就会让自己堕入负面。
他人倾吐完废物，他人轻松走了，但是自己却堕入了负面心情，由于这种性情的人多数是一个灵敏的人。他们很简单受他人的暗示，并且他们总是把问题考虑得很深很深，当自己想不明白的时分，就会堕入到那个漆黑里边。
我在做心思咨询中遇到一个抑郁症患者，她的妈妈说孩子现已在家休学了。但是本来在班上习惯性找她倾吐的同学，仍是陆陆续续每天和她倾吐。妈妈也知道这种状况欠好，问我怎么办？我说这也不是和不是的问题，由于孩子在协助他人之中，自己得到了价值和趣味。
但是也恰恰自己由于这个价值感，让自己丧失了高兴。自己现已病了，但是仍是贪心那一点儿价值感。终究会让自己病的越来越重，由于自己还处理不了自己的苦楚，然后去处理他人的苦楚。就像一个挨饿的人，还把面包给他人，时刻长了会把自己饿死。就像一个溺水者，自己都需求救助，但是自己却伪装成一个游水健将，要去救他人，终究的成果便是不光救不了他人，也会害了自己。
三、每个人都需求补自己的坑洞，包含咨询师自己
心思学家阿德勒从前说过：心思治疗就恰似在当事人饮用的汤中吐了口水。对方应就能够挑选持续喝汤，但他们再也无法安定享用他的甘旨。这便是心思咨询师和一般倾听者的不同，有许多咨询者来到我这儿，当她们病好之后。她就会问我一个问题。为什么我曾经和闺蜜倾吐？我会越来越气愤。跟教师你相同的倾吐，我却能看到事物的本相。
由于在咨询中，教师会把察觉带进说话之中，这是耳濡目染的。而做一个没有专业心思学常识的人，或者是倾听，了解，或者是共情，这样更简单强化那个事情。由于自己不知道什么时分跳进去，不知道什么时分跳出来。察觉的认识之光会破除漆黑，假如不带到察觉，两个人都堕入到漆黑之中了。
心思学家阿德勒供认说过，一个怕死的人更简单当医师，一个胆儿小的人会进入到公检法职业。乃至包含心思咨询师自己，有许多问题自己没有解决，假如咱们供认自己的局限性，这个还没有大的问题。假如咱们以为自己无所不能的，那个便是咱们的坑洞，当然，假如处处想为人师，想解救他人，那也是咱们的坑洞。
三清教师是国家二级心思咨询师，国际催眠师，今天头条签约作者，教师长于从不同的视点看待问题剖析问题解决问题，在教师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变国际就变。喜爱教师的文章，能够重视我。