九月的风吹来初秋的硕果累累，更吹来愿望的繁荣生长。刚刚踏进大校园园的大一重生，面临新的学习与日子环境、新的人际交往联系，是不是有些不适应，或是心思状况还没来得及改动呢？下面就来为我们支支招。
这些心思困惑
你有吗
间歇心思
高中时高度严重的学习日子体会使学子们毕生难忘。高中三年的奋斗形成相当多的学生身心能量透支，随之而来的大学日子或许令部分同学心思严重体系免除，导致学习动力减退，提不起精力等。
自傲心思
部分学生以为考上大学就完成了人生的终极任务，在自我陶醉中逐渐丧失了斗志，而且觉得自己在高中时学习成果还不错，到大学里成果也不会差，然后降低了对自己的要求。
茫然心思
学生在高中阶段的奋斗方针十分清晰，即全部环绕高考而奋斗。考入大学后，部分学生的人生方针没有建立。方针缺失常常使人失掉方向，变得莫衷一是。再加上大学日子相对比较自在，如不长于自主组织学习和日子，学生或许会感到焦虑、茫然，穷极无聊。
丢失心思
有的大学重生没有考入自己抱负的校园或专业，对地点的校园、所学的专业不接收、不认同，心思上会有比较严重的抵触心情和丢失感。
别的，有的大学重生入学前将大学日子过火抱负化，入学后却发现现实日子与幻想的距离很大，简单呈现心情动摇和丢失感。
怀旧心思
进入大学后，日子办法、习气、环境的改动，对缺少日子自理才能和人际交往才能的学生来说，是个不小的应战。有些学生或许会想家，牵挂爸爸妈妈和曾经的同学，思念曩昔的日子。
培育心思适应才能
夸姣大学日子等着你
心思适应才能是指一个人依据客观环境要求，自动采纳对策，在必定程度上适应环境的才能，它与大学生品格开展密切相关。大学重生可以从以下几个方面增强心思适应才能。
01
提高自身才能，赶快融入大学日子
首要，重视健全品格的自我培育，不断增强自主性、判断力和责任感，具有正确的人生观、价值观。
其次，努力提高自己的学习才能，使自己具有归纳剖析、解决问题和不断创新的才能。
再次，增强独立知道，提高独立决断、处理问题的才能。
最终，增强人际交往才能。多交朋友，待人真挚，可以接收别人的利益与缺乏，可以与别人进行杰出的沟通，在沟通与共享中促进自我和别人的生长和开展。
02
学会办理自己的心情
进入大学后，大学生要单独面临来自学习、人际联系、日子等方面的应战，会发日子跃和消沉的心情。此刻，要充沛了解、知道自己的心情，并以恰当的办法处理好。
03
正确面临波折
要勇于面临波折。遇到波折时，学会搬运注意力，削减波折的消沉影响，待心情稳定后，集中精力去知道波折自身，活跃行动，全面剖析，找出失利的主客观原因，然后找到解决问题的战略和办法。
最终提示各位大学生，如果在日子、学习或人际交往中遇到问题，呈现难以解决的心思困扰，必定要活跃寻求专业人士的心思帮助，使自己赶快走出窘境，以杰出的心情状况拥抱夸姣的大学日子。
作者：辽宁省本溪市中心医院 何彦霞
审阅：国家健康科普专家库专家
中国科学院心思研究所研究员 高文斌
策划：谭嘉 余运西
修改：梁婧