上周我在咨询室里，看到10岁的小宇把脸埋进恐龙玩偶里，那模样就像只受惊的刺猬一样。他妈妈跟我说，小宇最近总说“明天再练琴”，可那琴谱连个折角都没有。这让我想起心理学家维克多·弗兰克尔说的：“逃避是灵魂的慢性缺氧。”真的是太有道理了！
孩子的逃避心理就像被暴雨淋湿的纸飞机，既带着没说出口的恐惧，又藏着想飞的本能。要是我们给孩子贴上“懒惰”“不负责”这些标签，就跟往漏水的船舱里扔石头似的，看似在解决问题，结果船沉得更快！
下面咱来看看孩子逃避的原因哈。
一是情绪迷雾中的导航失灵。8岁的朵朵总说“数学题太难”，其实她是怕在同学面前暴露错误；12岁的航航拒绝参加足球赛，是因为上次射失点球时大家都沉默了。
二是完美主义的隐形枷锁。孩子总用“必须考满分”代替“尽力就好”，把“没完成”直接当成“我不够好”，这就是一种价值绑架。
那咱该咋破局呢？有个破局三部曲！
第一步是情绪急救箱。当孩子说“不想去”的时候，咱先蹲下跟孩子平视，问问“这个决定让你感觉...”，给孩子留点儿思考的空间。还可以用“暂时”代替“永远”，跟孩子说“现在觉得难，不代表以后都难”。
第二步是任务拆解游戏。把“写作业”变成“先画三个数学图形”这样的闯关任务，用“五分钟挑战”来对付拖延，就像剥洋葱一样，一层一层地推进。
第三步是建立支持网络。可以创造一个“失败博物馆”，收集错题本、比赛失误视频啥的；还能发起“勇气接力赛”，记录每天一个小突破。
咱再试试这个“心理温度计”，让孩子用1 - 10分描述逃避感强度，要是分数超过7分，就启动“暂停键”，去阳台种颗种子，看看它怎么突破土壤。
每个逃避的孩子就像被困在茧房的蝴蝶，咱不能暴力破茧，得用理解的温度让他们的翅膀自然舒展。当孩子再说“我不想去”的时候，咱不妨轻声问问：“这次逃避背后，藏着怎样的期待？”说不定答案能让我们看到孩子那些没说出来的成长渴望呢！